Jalan Kaki Ternyata Dapat Menjadikan Anak Cerdas

jalan kaki itu murah guys,,
sehat lgi ,kemacetan bsa dikurangi,,
jdi msi knpa hrus mkir lgi???
Indonesia car freday bisa saja 🙂


Klaten
News – Jika anak anda selalu jalan kaki saat pergi ke sekolah, anda tidak usah khawatir anak anda kecapean. karena ada studi terbaru menyebutkan bahwa anak disarankan berjalan karena ini memberikan pengaruh positif kinerja kognitif pada otak anak. Hasil studi memuat fakta bahwa anak yang berjalan kaki memiliki kinerja kognitif lebih baik, jika dibandingkan akan yang naik motor atau bus, di kutip dari Times of India.

Anak Cerdas jalan kaki

Kinerja kognitif lebih baik ditunjukkan pada remaja yang tempuh lebih dari 15 menit, jika dibandingkan anak yang tinggal dan memiliki jarak di bawah 15 menit ke sekolah. Ini disimpulkan dari nasional studi AVENA, di mana University Granada telah berpartisipasi dengan Autonomous of Madrid, University Zaragoza di Madrid.

Para peneliti mengungkapkan bahwa masa remaja, plastisitas otak lebih besar dari pada dalam rentang hidup. Ini membuat masa remaja tepat untuk merangsang kognitif. Peneliti berpikir, remaja yang kurang aktif bisa kehilangan stimulus untuk meningkatkan kinerja kognitifnya.

David Martinez-Gomez dari Autonomous University mengungkapkan bahwa jalan kaki dapat mendorong untuk berpartisipasi dalam kegiatan fisik dan juga dalam olahraga. Dan juga dapat meningkatkan pengeluaran energi, juga memberikan pengaruh terhadap kesehatan tubuh. Dan studi ini diterbitkan dalam Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine. Ayo jalan kali!!! (dnm)

Sumber: timesindia

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Wanita Manfaat Air Kelapa

hey hey hey
selamat pagi guys 🙂
yukkk awali pagi ini dg sdkitx membca info dri blog saya 😉
KlatenNews.com – Air kelapa memiliki manfaat untuk tubuh dan tidak hanya menyegarkan tenggorokan saja. Air kelapa bermanfaat untuk kesehatan kaum perempuan. Dan kali ini Health KlatenNews akan bagikan manfaat kesehatan air kelapa

Air Kelapa

Manfaat Air Kelapa

  1. Air kelapa bisa mencegah muntah-muntah. Tak hanya itu air kelapa juga mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium dan air kelapa memiliki vitamin C yang dibutuhkan dalam masa kehamilan.
  2. Air kelapa memiliki lauric acid serupa dalam ASI. Antibakterial dan juga antimikroba membuat air kelapa menjaga kekebalan tubuh dari infeksi.
  3. Air Kelapa dapat menyembuhkan infeksi saluran kandung kemih. Air kelapa akan membunuh bakteri penyebab infeksi dalam diri perempuan. Maka Minumlah air kelapa dua kali sehari untuk kesehatan dan penyembuhan infeksi.
  4. Air kelapa merupakan minuman terbaik bagi kesehatan para perempuan. Dehidrasi memang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan bagi wanita. Jika Anda mengalami dehidrasi maka minumlah air kelapa.
  5. Manfaat Air Kelapa juga bisa menurunkan berat badan di karenakan Air Kelapa ini merupakan mineral murni
  6. Air Kelapa dapat membuat kulit yang lembut, bersih, dan lembab.http://health.klatennews.com/info/manfaat-air-kelapa-untuk-kesehatan-wanita.html

Kebiasaan Sehat Tapi Ada Keburukannya

Posted: 06/11/2013 10:00

Kebiasaan Sehat Tapi Ada Keburukannya

Liputan6.com, New York : Mengikuti aturan hidup sehat tampaknya sangat mudah dijalani. Seperti makan yang sehat, olahraga, cukup tidur, dan Anda pun menjadi orang yang sehat. Tapi, seringkali pilihan yang bermanfaat buat kesehatan bisa menyakiti Anda.

Berikut sejumlah kebiasaan yang tak terduga yang kelihatannya sehat tapi bisa membahayakan Anda seperti dikutip Fitnea, Rabu(6/11/2013).

1. Menggunakan pembersih tangan

Jika Anda menggunakan pembersih tangan setiap kali Anda kontak dengan dunia luar, Anda harus menjedakannya. Kecuali, Anda berada di sebuah tempat yang penuh kuman seperti rumah sakit, pilihan terbaik adalah sabun dan air.

Bila Anda tak dekat dengan wastafel, gel sanitasi pembersih tangan bisa membantu tapi pastikan selalu membaca labelnya.

Studi baru menunjukkan, pembersih mengandung triclosan bisa mempromosikan bakteri dan resistensi virus terhadap antibiotik. Sebaliknya, pilihlah merek yang mengandung setidaknya 55 persen alkohol yang akan membunuh 98 persen bakteri.

 

2.Langsung Sik

2. Menyikat gigi setelah makan

Segera menyikat gigi setelah makan mungkin seperti ide yang baik untuk menjaga kesehatan gigi Anda, tapi sebaiknya Anda menundanya.

Makanan bisa meninggalkan asam pada gigi Anda yang melemahkan enamel dan menyikat ketika enamel dalam keadaan melemah bisa menghancurkan enamel.

Untuk mengusir semua partikel makanan yang tersisa setelah makan, cukup kumur-kumur dengan air dan menyikat pada pagi hari dan malam.

Ketika Anda menyikat gigi, pastikan melakukannya dengan gerakan melingkar. Ini akan meningkatkan kemungkinan mengusir bakteri berbahaya antara gusi dan gigi. Di sisi lain menyikat bolak-balik atau naik dan turun bisa meninggalkan bakteri berbahaya, yang menyebabkan penyakit gusi.

3. Melewatkan makanan

Wanita memiliki kebiasan menabung kalori untuk hal-hal yang menyenangkan di kemudian hari. Ini tampaknya tak menjadi masalah selama Anda berhati-hati.

Sayangnya, ketika Anda tidak makan sarapan atau makan siang Anda mengembangkan hasrat dan mudah tersinggung yang bisa menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari

4. Hanya minum air kemasan

Dengan minum air kemasan Anda mungkin berpikir bagus untuk tubuh karena menghindari air keran. Tapi, itu juga tidak benar.

Air botolan tidak mengandung flourida dan semakin banyak orang dewasa yang menderita kekurangan fluorida, yang menyebabkan kerusakan gigi. Sebaliknya, mengisi gelas Anda dengan air murni yang disaring akan membuat air Anda bebas dari kotoran umum yang ditemukan di air keran.

. Hanya kardio saat latihan

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah tetap berlatih kardio, tapi jika Anda hanya melakukan kardio, tubuh Anda akan terbiasa dengan rutinitas tersebut dan hasilnya lemak yang terbakar sedikit.

Bertukarlah dengan beberapa latihan lainnya yang melibatkan latihan kekuatan yang berbeda dengan istirahat sebentar di antaranya agar menjaga detak jantung Anda saat berolahraga. Pastikan Anda membakar kalori yang banyak.

 

Mencegah Jerawat Parah Dengan Konsumsi Makanan Bernutrisi

Jerawat Parah sebenarnya bisa dicegah dengan perawatan yang baik dan makan makanan yang bernutrisi terutama untuk membantu proses regenerasi kulit. Sebenarnya, tidak ada sumber makanan tertentu yang dapat mencegah jerawat dengan cepat. Karena itu, untuk mencegah Jerawat Parah, Anda harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan kulit dengan baik serta makan makanan sehat yang juga dapat memberikan nutrisi pada kulit. Makan sayur dan buah secara teratur dan dalam jumlah banyak telah terbukti dapat mempercantik kulit dan menyembuhkan jerawat lebih cepat. Berikut adalah nutrisi yang biasa terkandung dalam buah dan sayur.

 

– Konsumsi Vitamin A, E dan C untuk Mencegah Jerawat Parah

Kebanyakan orang tahu bahwa Vitamin A bagus untuk menyehatkan mata. Ternyata, ada banyak khasiat lainnya termasuk untuk menyembuhkan jerawat lebih cepat. Cara kerja vitamin A adalah dengan membantu kulit beregenerasi dengan sempurna hingga tidak ada minyak dan protein yang tertinggal di bawah permukaan kulit. Dengan begitu, bakteri penyebab jerawat yang menyukai minyak dan protein tersebut tidak akan betah tinggal lama di kulit Anda dan Jerawat yang Parah pun akan tercegah.

Sedangkan vitamin E juga dikenal baik sebagai vitamin utama yang dapat mempercantik kulit. Vitamin E juga bisa mendukung peremajaan sel – sel kulit serta melembabkan secara alami sehingga tidak akan ada jerawat yang betah dan menjadi Jerawat Parah. Sementara antioksidan dalam vitamin C, bisa membuat kulit Anda lebih rileks dan bercahaya sehingga jerawat akan mampir sebentar saja tanpa sempat meradang.

– Mineral Zinc dan Selenium yang Juga Baik untuk Mencegah Jerawat Parah

Sejumlah mineral juga berguna untuk mempercantik kulit serta menghindarkannya dari jerawat karena kandungan antioksidan di dalamnya. Salah satunya adalah Zinc yang bisa mengusir bakteri penyebab jerawat pada kulit sehingga Anda akan terhindar dari Jerawat Parah. Selain itu, mineral selenium juga salah satu yang mengandung antioksidan tinggi. Mineral ini bisa bekerja sama baik dengan vitamin E untuk mempercantik kulit dan menyembuhkan jerawat membandel.

– Konsumsi Cukup Air Putih untuk Mencegah Jerawat

Selain untuk memenuhi cairan tubuh, air putih juga berperan penting untuk proses regenerasi kulit sehingga kulit bisa lebih cantik tanpa Jerawat Parah. Selain itu, air putih juga akan membantu peluruhan toksin dari dalam tubuh, termasuk penyebab kerusakan kulit dan bakteri penyebab Jerawat Parah.

http://artikeltentangkesehatan.com/mencegah-jerawat-parah-dengan-konsumsi-makanan-bernutrisi.html

Obat Tradisional Jerawat

JERAWAT adalah penyakit kulit yang berkembang sebagai akibat dari penyumbatan di folikel dan biasanya akan muncul bekas luka seperti kulit merah bersisik, komedo, jerawat nasi, bintil dan terkadang  bahkan seperti jaringan parut.

Sebelum Anda mengetahui obat tradisional jerawat, Anda harus kenali dulu jenis bekas luka jerawat :

  • Rolling Scars adalah  kulit yang memiliki penampilan seperti gelombang
  • Box Car Scars adalah luka yang dalam atau dangkal yang terjadi di  temple dan pipi
  • Ice Pick Scars adalah luka yang dalam dan membentuk jaringan parut
  • Hypertrophic Scars adalah Bekas luka yang menebal yang disebabkan oleh pertumbuhan jaringan fibrosa yang berlebih.
  • Macam-macam pengobatan jerawat.

Ada berbagai jenis pengobatan untuk jerawat. Ada yang menggunakan obat-obat dokter ada pula yang menggunakan obat-obat traditional.

Penggunaan obat dokter diantaranya :

  • Penggunaan Antiseptik
  • Penggunaan Antibiotik
  • Hormon
  • Penggunaan Benzoyl peroxide (untuk kasus jerawat yang ringan)
  • Penggunaan Vitamin B3 untuk anti peradangan.

Obat tradisional jerawat yang aman di antaranya :

  • Melaleuca oil atau minyak pohon teh
  • Lidah buaya dan minyak Telur
  • Minyak biji kismis Hitam
  • Echinacea.

Namun menurut Peter M. Kim dalam artikel Alternative Home Treatments for Acne menuliskan bahwa ada 5 cara pengobatan tradisional untuk jerawat yang menggunakan bahan-bahan organic yang lebih mudah dan cepat, yaitu :

  1. Melaleuca oil atau minyak pohon teh. Minyak esensial berasal dari daun Melaleuca alternifolia, pohon lokal dari Australia. Penelitian menunjukkan bahwa minyak pohon teh ini sama seperti  benzoil peroksida, zat yang terkandung dalam berbagai standar obat perawatan jerawat. Minyak pohon teh ini dapat menyembuhkan jerawat ringan sampai jerawat sedang .
  2. Baking Soda. Penggunaan Baking Soda dapat menurunkan keasaman kulit Anda, sehingga membuat kulit menjadi lebih baik dan pori-pori lebih kecil. Campur Baking soda dengan air, pijat dengan gerakan memutar. Jauhkan dari area mata. Untuk kulit sensitive, terapi ini tidak disarankan karena dapat timbul efek negatif terhadap kulit. Baking soda juga bisa digunakan sebagai masker.
  3. Susu Magnesia (Magnesium Hiroksida). Susu ini dapat menurunkan keasaman kulit dan membatasi produksi minyak ekstra. Ini adalah cara yang bagus untuk mengurangi produksi minyak dan jerawat, tapi cobalah untuk tidak sering menggunakannya karena dapat menyebabkan kulit menjadi  kering.
  4. Lidah Buaya. Tanaman ini adalah salah satu tanaman yang paling sering digunakan untuk perawatan  kulit. Lidah buaya bukan hanya untuk mencegah jerawat tetapi dapat mengurangi pembengkakan, kemerahan, peradangan dan dapat membantu menyembuhkan noda jerawat. Oleskan gel lidah buaya pada jerawat dan Anda akan merasakan hasilnya.
  5. Cuka Apel dan Aspirin. Pilihan ini dimanfaatkan sebagai metode topikal dan internal untuk menyingkirkan jerawat.  Aspirin sendiri merupakan sumber alami asam salisilat yang berfungsi untuk menyingkirkan noda.
  6. http://artikeltentangkesehatan.com/obat-tradisional-jerawat.html

Rokok Dan Kesehatan Kulit

Banyak alasan untuk berhenti merokok bagi kaum pria dan wanita. Yang paling jelas adalah penampilan dan kesehatan kulit. Berhenti merokok bagi wanita akan segera dianggap sebagai tips kecantikan terbaik sepanjang masa.

Setiap sel dalam tubuh Anda terpengaruh oleh rokok. Bahkan, setiap sel dalam tubuh terkena beban racun karena merokok. Karena itu, merokok mempengaruhi kesehatan kulit, hingga ke tiap selnya.

Sering kali perokok terlihat lebih tua dibandingkan usia sebenarnya, dengan kulit kering keriput. Pernah ada sebuah penelitian yang terkenal dengan sepasang anak kembar perempuan. Pada usia 39, si kembar yang perokok tampak berusia sekitar 30 tahun. Sedangkan saudarinya yang tidak merokok tampak seolah-olah ia berada di akhir usia dua puluhan.

Studi si kembar ini memberi perokok wawasan langka betapa merokok telah mempengaruhi kesehatan kulit mereka. Sebuah iklan anti merokok Inggris bahkan terang-terangan menyatakan bahwa merokok membuat Anda jelek. Ini menjadi pukulan yang sangat telak, bagi wanita khususnya. Wanita menghabiskan uang miliaran di seluruh dunia untuk produk yang mampu mempertahankan atau mendapatkan kembali penampilan muda mereka.

Merokok menyakiti kulit, dan sulit untuk menyembunyikan efek yang timbul karenanya. Merokok menuakan usia kulit dan memiliki efek negatif lebih banyak dibandingkan apa pun selain kerusakan akibat matahari.

Merokok juga merusak serat yang membantu kulit tetap elastis dan kuat – yakni elastin dan kolagen pada kulit. Itu berarti kulit mulai melorot dan berkerut sebelum masanya. Dengan kata lain, kulit seorang perokok kehilangan cahaya dan penampilan sehat.

Masalah lain dengan kulit yang ditimbulkan akibat merokok adalah menipisnya vitamin A dan C. Merokok membatasi penyerapan vitamin-vitamin ke dalam tubuh. Vitamin A sangat penting dalam memperbaiki sel kulit, dan Vitamin C adalah antioksidan serta membantu tubuh menyerap zat besi. Akibatnya, banyak perokok akhirnya menderita anemia. Tubuhpun cenderung mengalami dehidrasi akibat merokok, dan kulit menjadi kering, seperti pengelupasan atau bibir pecah-pecah.

Karena kerusakan kulit akibat merokok ini, dan karena kondisi kulit yang lebih tipis akibat pasokan oksigen yang berkurang, sebagian besar ahli bedah plastik melakukan operasi plastik elektif pada perokok.

Merokok dan kanker kulit juga berhubungan. Karena kulit yang lebih tipis, perokok terpapar resiko terkena kanker kulit lebih dari tiga kali lipat dibandingkan yang bukan perokok.

Satu masalah kulit yang jamak bagi perokok adalah psoriasis. Psoriasis adalah kondisi kulit kronis yang tidak mengancam jiwa ataupun menular. Merokok sangat buruk untuk kulit dan membuatnya jauh lebih rentan terhadap psoriasis dibandingkan non-perokok.

  • Merokok mengubah warna kulit Anda.
  • Merokok mempengaruhi sistem peredaran darah Anda.
  • Merokok memberikan risiko kesehatan dan merusak kulit Anda. Elastisitas pada kulit akan terpengaruh oleh merokok. Merokok bahkan akan mengeringkan kulit dan menyebabkan lapisan kulit kering dan tidak sehat.
  • Merokok akan mempercepat timbulnya keriput dibandingkan orang yang tidak merokok. Rona kulit Anda akan berubah seiring dengan masa Anda merokok. Jika Anda terpapar pada asap rokok secara rutin, kulit Anda juga dapat terpengaruh.

Jawaban untuk menjaga kulit Anda sehat adalah dengan berhenti merokok.

Kini Anda tahu bahwa merokok dapat mempengaruhi hampir setiap aspek kesehatan dan kini Anda tahu bahwa merokok juga dapat merusak kesehatan kulit. Cobalah untuk meyakinkan orang yang Anda cintai untuk berhenti merokok.

Ingat, berhenti merokok adalah pilihan terbaik untuk kesehatan Anda dan sama pentingnya untuk kulit Anda.

http://artikeltentangkesehatan.com/rokok-dan-kesehatan-kulit.html

Wasir Atau Ambeien

Wasir atau ambeien adalah pembuluh darah yang membesar dalam anus dan rektum. Wasir sering disebabkan oleh mengejan saat buang air besar, mengangkat barang berat, melahirkan, batuk yang parah, dan duduk terlalu lama. Gejala yang terkait dengan wasir dapat diobati dengan obat topikal seperti krim wasir, perubahan gaya hidup dan makan, atau dalam kasus-kasus ekstrim pembedahan.

Wasir dapat timbul secara internal maupun eksternal. Jenis wasir yang terjadi di luar kanal anus disebut wasir internal. Wasir internal sangat tidak nyaman, namun tidak menyakitkan wasir eksternal. Jika wasir internal harus menjadi thrombosed Anda akan memiliki sakit wasir yang ekstrim. Jenis eksternal wasir akan berdarah dan menjadi sangat gatal.

Wasir internal juga dikenal sebagai wasir prolaps dan memerlukan pengobatan yang tepat untuk menghindari komplikasi yang lebih parah. Ada empat skala penilaian yang digunakan untuk menentukan tingkat keparahan wasir internal. Kelas pertama adalah yang paling kecil dan tidak parah, kedua adalah penonjolan dari wasir selama buang air besar yang secara spontan berkurang sendiri, Kelas ketiga adalah tonjolan selama buang air besar yang harus secara didorong masuk kembali, kelas keempat adalah wasir sepenuhnya prolaps yang tidak dapat dikurangi dan lapisan dalam rektum juga mulai prolaps.

Wasir memiliki kecenderungan untuk kambuh bila sebelumnya pernah mengalami. Menemukan penyebab wasir Anda adalah langkah pertama yang harus dilakukan. Pengobatan wasir tidak ada gunanya jika Anda tidak menghilangkan penyebab masalah. Mengejan karena sembelit adalah penyebab utama wasir. Wasir yang menyebabkan ketidaknyamanan ringan di pagi hari bisa menjadi sangat menyakitkan pada malam hari.

Pengobatan wasir terdiri dari pertama menghilangkan gejala dan kedua, mengecilkan wasir. Pengobatan cepat dan agresif bisa mengurangi wasir dalam dua sampai tiga hari, namun pengobatan rutin selama beberapa minggu mungkin diperlukan untuk benar-benar menyembuhkan wasir.

Mencegah Wasir atau ambeien

  • Berolahraga secara teratur pada interval 15 menit akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mencerna. Salah satu masalah yang terkait dengan nyeri wasir adalah pencernaan yang buruk.
  • Makan dalam jumlah tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran tambahan adalah ide bagus.
  • Meningkatkan jumlah air yang Anda minum akan membuat Anda dari sembelit. Minum minimal 8 gelas dianjurkan untuk membantu Anda BAB tanpa mengejan..
  • Hindari mengangkat barang berat

Cara mengobati wasir

Ada tiga kategori pengobatan wasir, dengan berbagai jenis nyeri wasir, yang meliputi:

1. Pembedahan

2. Krim

3. Obat alami

Beberapa orang dengan sakit yang ekstrim dapat mempertimbangkan menjalani operasi pengangkatan wasir menggunakan proses seperti hemorrhoidectomy. Untuk jenis lebih ringan dari sakit wasir, mungkin dapat membeli satu dari banyak krim atau lotion. Perawatan ini menawarkan penderita pereda nyeri sementara, tetapi tidak akan menyembuhkan wasir.  Sementara, untuk menyembuhkan wasir Anda akan perlu untuk menemukan pengobatan yang langsung mengobati penyebab  wasir.  Krim akan mengurangi jumlah bengkak yang Anda alami, sehingga menghilangkan beberapa rasa sakit wasir atau ambeien

http://artikeltentangkesehatan.com/wasir-atau-ambeien.html

Mencegah Dan Mengatasi Penyakit Tifus Dengan Tumbuhan Obat

Penyakit tifus memang gampang-gampang susah. Gampangnya, pengobatan dengan menggunakan antibiotik saja, penyakit ini bisa sembuh. Susahnya, diperlukan ketelatenan dan kesabaran tinggi dalam menyembuhkannya. Hal ini karena penyakit tifus termasuk penyakit yang lama masa penyembuhannya.

Obat dari dokter memang mujarab. Akan tetapi, ada juga cara mencegah dan mengatasi penyakit tifus dengan tumbuhan obat. Seperti apa cara mencegah dan mengatasi penyakit tifus dengan tumbuhan obat? Berikut ini adalah macam-macamnya.

  • Campuran rebusan kunyit, daun pegagan dan sambiloto.
  1. Cuci bersih kunyit sebesar ibu jari dewasa lalu iris tipis-tipis
  2. Cuci bersih pegagan sebanyak 20 lembar dan daun sambiloto sebanyak 11 lembar
  3. Rebus irisan kunyit bersama pegagan dan daun sambiloto dalam 4 gelas air putih sampai tersisa 3 gelas.
  4. Angkat, dinginkan, kemudian saring
  5. Minum tiga kali sehari sebanyak 2/3 gelas sampai panasnya tifus turun.
  • Air temulawak
  1. Cuci bersih ripang temulawak sebesar ibu jari orang dewasa.
  2. Rebus dalam segelas air putih sampai tersisa 2/3 gelas
  3. Minum segelas per hari selama 2 bulan sejak demam terasa. Waktu selama 2 bulan ini dilakukan untuk mengantisipasi kambuhnya demam tifus dan agar penyakitnya sembuh total.
  • Perasan air sawo muda (sari buah sawo muda)
  1. Cuci besih 3 buah sawo muda dan keringkan dari air cuciannya
  2. Parut buah sawo muda tersebut
  3. Peras dan ambil airnya.
  4. Minum perasan air sawo muda/sari buah sawo muda tadi satu kali sehari.
  5. Lakukan pengobatan selama  2 hari saja untuk anak-anak, dan 3 hari untuk orang
  • Air rebusan akar pohon kemiri
  1. Cuci bersih 8 potong akar kemiri sebesar jari telunjuk
  2. Rebus kemiri tersebut dengan air putih ½ botol (sekitar 500 mL) sampai ramuan tinggal ¾ (sekitar 250 ml), lalu dinginkan.
  3. Setelah dingin, masukkan ke rebusam tersebut ke dalam botol bersama dengan potongan akarnya agar tetap terendam dalam ramuan.
  4. Minum air rebusan akar kemiri ini 3 kali sehari sebanyak 1 sloki (sekitar 20 ml) sampai panasnya turun.

Itulah beberapa contoh ramuan untuk mencegah dan mengatasi penyakit tifus dengan tumbuhan obat. Semoga bermanfaat.http://artikeltentangkesehatan.com/mencegah-dan-mengatasi-penyakit-tifus-dengan-tumbuhan-obat.html

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Tifus

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Tifus

 

Penanganan penyakit tifus memerlukan ketelatenan dan kesabaran yang tinggi. Hal ini terutama lebih dikarenakan oleh lamanya penyakit ini untuk bisa sembuh total. Belum lagi pantangan-pantangan yang harus dilakukan agar penyakit ini tidak menjadi lebih parah. Sungguh, semua halnya memerlukan ekstra perhatian.

Hal-hal yang menjadi perhatian saat sakit tifus sebenarnya tidak terlalu banyak. Hal-hal tersebut di antaranya saja adalah adanya makanan yang harus dihindari penderita tifus, tidak bolehnya penderita untuk banyak bergerak, keharusan penderita untuk istirahat total (bedrest), hingga mungkin rawat inap (opname) di rumah sakit. Dari sekian hal yang menjadi perhatian, makanan yang harus dihindari penderita tifus akan menjadi bahasan kita kali ini.

Makanan yang harus dihindari penderita tifus cukup mudah karena makanan bagi penderita tifus hanya boleh bubur nasi atau bubur buah manis yang sangat encer. Makanan-makanan ini harus dihindari karena efeknya terhadap perut penderita, terutama bagian usus yang memang sedang ‘bermasalah’. Makanan-makanan yang terlarang bagi penderita tifus ini di antaranya adalah makanan pedas, makanan berlemak, kopi, serta minuman bersoda.

  • Makanan pedas di dalam perut yang normal akan membuat organ-organ pencernaan panas. Luka di dalam usus akibat bakteri Salmonella typhi selama tifus jika diberi makanan pedas akan mengalami pembengkakan dan mungkin pendarahan. Nah, jika sudah begini, kesembuhan penyakit tifus yang diderita akan semakin lama. Bahkan jika dilakukan, ini bisa membawa kematian penderita.
  • Makanan berlemak dicerna tubuh lebih lama daripada makanan berkarbohidrat. Hal ini karena ikatan kimia lemak yang lebih kompleks dan juga karena pencernaan lemak baru terjadi di dalam usus. Bukan di mulut atau di lambung seperti layaknya karbohidrat. Jika penderita tifus mengonsumsi makanan berlemak, ususnya yang justru sedang ‘bermasalah’ dipaksa untuk ‘bekerja’. Bukan hal mustahil, ini bisa menyebabkan pendarahan usus. Jika sudah begini kesembuhan penyakit juga akan lama dan mungkin bisa menyebabkan kematian.
  • Di dalam perut kopi bisa memicu naiknya tingkat keasaman lambung. Jika penderita tifus mengonsumsi kopi, bisa Anda bayangkan seperti apa jadinya? Ya, usus yang sedang luka diberi asam maka sudah pasti lapisan-lapisan mukosa usus bisa tergerus dan akhirnya terjadi pendarahan. Lagi-lagi, ini bisa menyebabkan kematian.
  • Hal yang sama juga terjadi pada minuman bersoda. Karbonasi soda di dalam perut bisa menyebabkan naiknya kadar keasaman lambung. Maka seperti kopi, ini bisa menyebabkan kematian.
  • http://artikeltentangkesehatan.com/makanan-yang-harus-dihindari-penderita-tifus.html

Dampak Kafein Untuk Kesehatan

dampak-kafein-untuk-kesehatan

June 23, 2013 By
Mendengar istilah kafein, kita biasanya langsung teringat akan minuman berwarna hitam yang disebut kopi. Ya, sebagaimana namanya, kopi memiliki kandungan utama berupa senyawa kafein. Namun jangan salah, selain terdapat pada kopi, kafein juga terkandung dalam jumlah besar pada teh dan cokelat. Meskipun rasanya nikmat, namun tidak sedikit individu yang pantang terhadap minuman yang berasa pahit ini. Jadi sebenarnya kopi itu berbahaya atau justru bermanfaat bagi tubuh? Berikut akan kita bahas mengenai dampak kafein untuk kesehatan.Kafein itu sendiri merupakan suatu senyawa berbentuk kristal. Penyusun utamanya adalah senyawa turunan protein disebut dengan purin xantin. Senyawa ini pada kondisi tubuh yang normal memang memiliki beberapa khasiat antara lain merupakan obat analgetik yang mampu menurunkan rasa sakit dan mengurangi demam. Akan tetapi, pada tubuh yang mempunyai masalah dengan keberadaan hormon metabolisme asam urat, maka kandungan kafein dalam tubuh akan memicu terbentuknya asam urat tinggi. Kadar asam urat tinggi merupakan salah satu penyakit yang dihindari karena dapat menimbulkan rasa sakit kronis, terbentuknya batu ginjal, bahkan jika deposit asam urat terdapat pada ginjal dapat merusak ginjal dan jika timbunan urat ada pada persendian dapat menimbulkan kerusakan sendi dan tulang.

Dampak kafein untuk kesehatan lainnya adalah dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan hipertensi. Kafein memiliki kecenderungan untuk menghambat aktivitas hormon adenosin yang berfungsi dalam memperlebar pembuluh darah. Akibatnya, dinding pembuluh darah menjadi sempit dan tekanan darah meningkat sehingga terjadilah hipertensi. Selain itu kafein dapat memicu aktivitas hormon stress, yaitu kortikosteroid yang selanjutnya akan berhubungan dengan aktivitas saraf parasimpatik untuk meningkatkan frekuensi jantung di dalam memompa darah, sehingga denyut jantung menjadi lebih cepat. Denyut jantung yang cepat menambah resiko serangan jantung. Namun kafein yang terdapat pada teh dampaknya tidak seberat kopi, karena pada teh terdapat beberapa komponen lain yang menetralisir efek kafein.

Jadi kurang bagusnya dampak kafein untuk kesehatan, mengharuskan kita mengontrol asupan kafein yang masuk tubuh.

http://artikeltentangkesehatan.com/dampak-kafein-untuk-kesehatan.html