Archive for the ‘Gaya Hidup Sehat’ Category

Tips Resep Membuat Saksang Atau Babi Panggang Karo

Wednesday, May 29th, 2019

http://tourtoba.com/babi-panggang-karo-saksang/

Makanan Saksang atau Babi Panggang karo

Saksang adalah masakan khas Batak yang terbuat dari daging babi, daging anjing, atau kerbau yang dicincang dan dibumbui dengan rempah-rempah dan santan, serta dimasak baik dengan menggunakan darah hasil sembelihan hewan tersebut (margota) ataupun olahan rempah biasa tanpa darah (na so margota).

Rempah yang termasuk dalam bumbu saksang antara lain; jeruk purut dan daun salam, ketumbar, bawang merah, bawang putih, cabai, merica, serai, jahe, lengkuas, kunyit dan andaliman. Meskipun hidangan saksang dikenal secara meluas oleh berbagai puak atau sub-suku Batak, saksang sering dikaitkan secara spesifik sebagai hidangan tradisional Batak Toba.

Saksang merupakan hidangan penting yang wajib dihidangkan dalam upacara adat Batak, terutama dalam pesta pernikahan adat. Saksang, bersama dengan panggang, arsik dan daun ubi tumbuk, adalah hidangan yang populer dalam khazanah masakan Batak, dan lazim disajikan di Lapo, yaitu kedai makan dan minum tradisional Batak.

Baca juga

Karena mengandung daging babi atau daging anjing, serta darah, maka hidangan ini dianggap tidak halal dalam ajaran Islam. Biasanya dalam pesta pernikahan adat Batak, tamu undangan yang Muslim dipisahkan sajian hidangan dan bufet prasmanannya dari hidangan tradisional ini.

Resep Makanan Saksang

Bahan Baku Masakan Babi Panggang Karo:

  • 1 kilogram daging babi (Babi yang dipilih biasanya berusia muda dan bukan hewan celeng).
  • 1 batang serai.
  • 3 buah jeruk nipis.
  • 2 siung bawang putih yang digiling halus.
  • Asam patikala secukupnya.
  • Kecap manis secukupnya.
  • Penyedap masakan.

Baca juga pakaian adat sumatera utara.

Bahan Baku Bumbu Gota (darah):

  • Darah (bisa dari babi,sapi, atau ayam).
  • 5 siung bawang merah.
  • 5 siung bawang putih.
  • 10 Buah Cabai Merah.
  • 5 Buah Cabai Rawit.
  • Daun jeruk purut.
  • Andaliman secukupnya.
  • garam secukupnya.

Cara Masak Babi Panggang Karo:

  • Panaskan minyak secukupnya (jangan sampe bumbu tenggelam) dan tumis bumbu.
  • Setelah itu langsung masukin sereh yg sudah di ditumbuk + daun jeruk (aduk & tunggu matang atau harum).
  • Sesudah harum masukan daging & aduk hingga matang (dapat dilihat dagingnya kira-kira apakah sudah matang).
  • Sesudah matang, masukan andaliman yg udah halus + darah babi yg sudah dicampur jeruk nipis
    Aduk 1 sampe 2 menit (aduk terus jangan di tinggal).
  • Coba rasakan sedikit bila ada bumbu yg dirasa kurang silahkan ditambahkan sesuai selera.

Lihat juga beberapa artikel bermanfaat seperti:

 

Obat Tipes Tradisional di Sekitar Kita

Saturday, May 18th, 2019

obat tipes tradisional

Gaya hidup sehat – Obat Tipes Tradisional – Penyakit tipes membutuhkan pengobatan segera agar kondisi penderita tidak semakin parah. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakan obat tipes yang ada di sekitar Anda sebagai pertolongan pertama. Seperti yang kita tahu, tipes terjadi karena bakteri salmonella yang masuk ke dalam tubuh lewat mulut dan menuju ke saluran pencernaan. Baca juga imunos adalah

Jenis Obat Tipes

Sebelum Anda mengkonsumsi obat tipes buatan pabrik, Anda dapat mencoba obat alami yang ampuh untuk mengatasi penyakit tipes dengan berbagai macam bahan yang ada di sekitar. Baca juga tentang: obat sariawan

Buah Sawo Muda

Buah yang biasanya kita konsumsi saat sudah tua, ternyata juga sudah bisa dimanfaatkan saat masih muda untuk obat tipes. Caranya adalah dengan menyiapkan lima buah sawo muda, cuci sampai bersih dan parut sampai halus. Setelah itu, peras hasil parutan dengan mencampurnya dengan air matang.

Cara mengkonsumsinya, untuk anak-anak diminum sehari sekali selama 2 hari. Sedangkan untuk dewasa, sehari sekali selama 4 hari. “Manfaat buah sawo untuk kesehatan” Baca juga tentang: obat tetes telinga

Mentimun Segar

Mentimun biasanya dikenal sebagai obat darah tinggi, tetapi Anda dapat menjadikannya sebagai obat tipes juga. Caranya dengan 2 buah timun segar, diparut sampai lembut. Lalu, peras dan saring airnya. Ramuan ini dapat diminum 3 kali sehari oleh orang dewasa dan anak-anak. “Manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh kita”

Cacing Tanah

Cacing mungkin dianggap hewan yang menjijikkan, tetapi hewan ini dapat dijadikan obat tipes. Caranya adalah dengan menyiapkan 10 ekor cacing tanah, cuci bersih dan bersihkan isi perutnya. Rebus cacing dengan 500 cc air selama 10 menit sampai mendidih. Tunggu airnya sampai hangat dan minum sebanyak 3 kali sehari. Baca juga tentang cefadroxil 500 mg

Buah Pepaya

Selain melancarkan sistem pencernaan, pepaya ternyata juga dapat dijadikan obat tipes. Caranya adalah dengan menyediakan pepaya muda atau setengah matang, lalu parut dagingnya sampai halus. Setelah itu, peras dan ambil airnya. Anda dapat mengkonsumsi ramuan ini setiap hari sampai gejala tipes yang dirasakan sudah mulai menghilang. “Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan”

Mudah bukan? Obat tipes ini lebih aman bila dibandingkan dengan buatan pabrik yang dicampur dengan bahan kimia. Untuk masa penyembuhan, Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang halus seperti bubur agar saluran pencernaan tidak bekerja terlalu keras. Semoga lekas sembuh dan jangan lupa menjaga kebersihan makanan Anda.

Baca juga eva mulia

pengusahadunia.com

Manfaat buah salak Untuk Tubuh

Saturday, May 18th, 2019

Gaya hidup sehat – Manfaat buah salak begitu banyak, sehingga menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi. Berbagai khasiat dari buah salak yang baik untuk kesehatan tubuh kita menjadi slah satu pon penting dala pembahasan artikel berikut ini.

Bagi anda yang memang sering atau pernah mengkonsumsi buah ini pasti belum tau manfaat buah salak untuk tubuh dan seperti apa kandungan gizi yang terdapat dalam buah ini.

Artikel lainnya: cefadroxil obat apa

Manfaat buah salak Untuk Tubuh
Buah slak merupakan buah yang memiliki kulit seperti sisik berwarna coklat gelap, dengan cirikhas isi buah yang berwarna putih dan memiliki biji sesar dengan warna gcoklat gelap. Dengan rasa yang manis dan segar menjadikan buah salak enak untuk dikonsumsi.

Kandungan Gizi Buah Salak: Lemak jenuh, karbohidrat, protein, Vitamin C, B (B1, B2, B3, B5 dan B6) kalsium, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, sitein, tirosin dan masih banyak lagi. Baca tentang obat sariawan.

Menurut dari beberapa survei, salak yang tumbuh hanya didaerah tropis memang tidak setenar buah apel, jeruk ataupun pisang. Berikut adalah manfaat buah salak untuk tubuh:

Baca tentang sakit perut sebelah kiri

Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat salak ternyata bisa untuk mencegah penyakit kanker. Buah ini memiliki kemampuan membantu tubuh anda agar dapat memperbaiki jaringan sel yang rusak. Perlu anda ketahui, salah satu munculnya penyakit kanker adalah kerusakan sel-sel pada bagian tubuh kita.

Pengobatan Mata

Salak diakui sebagai salah satu dari beberapa buah yang sangat kaya akan kalium dan juga pektin yang bermanfaat bagi otak. Bagi siapa saja yang ingin menjaga mata sehat dan mungkin sudah bosan dengan mengkonsumsi jus wortel, anda bisa gunakan salak sebagai ganti atau campuran jusnya.

Artikel lain : ispa

Mengatasi Diare

Setiap kali mengalami diare, anda tidak harus terburu-buru mengambil obat. Tidak ada salahnya untuk mencoba pengobatan alami. Dengan mengkonsumsi secara teratur 20gr buah slak segar untuk dapat menghilangkan penyakit diare.

Program DietManfaat buha salak lainya adalah membatu menjalankan program diet anda, itu karena buah salak terdiri dari nutrisi dan juga fitonutrien yang mungkin dapat membantu pola diet sehat anda. Selain itu, dalam buah ini juga mengandung vitamin C, tanin dan juga serat.

Artikel lain: imunos

Baik Utuk Ibu Hamil

Wanita hamil haruslah selektif dalam memilih makanan untuk kesehatan dirinya dan sibuah hati didalam perutnya. Salak merupakan buah yang baik bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness. Rasa mual yang dialami dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah ini.

Inilah seputar informasi dari manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh kita.

Baca juga eva mulia

Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

Saturday, May 18th, 2019

Gaya hidup sehat – Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan – Apa yang akan terjadi jika kita mengonsumsi buah pepaya setiap hari? Apakah kalian tau manfaat pepaya yang dapat dirasakan tubuh kita? Pastinya semua buah – buahan memiliki manfaat serta khasiat yang berbeda akan tetapi bagus untuk tubuh kita.

Pepaya merupakan jenis buah yang dapat kita tanam dengan mudah. Selain itu, pepaya juga merupakan makanan yang dapat kita nikmati dalm kondisi dan cuaca apaun.

Baca tentang sakit kepala sebelah kiri

Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

Manfaat buah pepaya penting sekali karena merupakan sumber imun terpenting dari tubuh manusia. Mengkonsumsi berbagai macam jenis buah – buahan dan sayur mayur ternyata sudah menjadi mitos kesehatan sejak dahulu, terutama pepaya.

Kandungan Pepaya: folat, vitamin A, magnesium, tembaga, asam pantotenat, fiber.3, vitamin B, alfa, beta karoten, lutein, zeaxanthan, vitamin E.

Baca juga eva mulia

Banyak penelitian yang telah mengungkapkan, jika kita mengkonsumsi buah pepaya atau makanan nabati akan mengurangi resiko gangguan kesehatan tubuh, serta mendukung kecantikan juga. Berikut adalah ulasanya:

Menguatkan Sistem Imun

Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya dipercaya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dari dalam. Oleh karena itu pepaya menjadi buah yang dapat dikonsumsi ketika kita terkena sakit : flu, batuk demam dan pencernaan karena mengandung vitamin C dan A.

Artikel lainnya: cefadroxil 500 mg

Anti Inflamasi

Manfaat pepaya bagi penderita  arthritis, edama, osteoporosis dapat menghilangkat rasa sakit karena enzim dari inflamasi yang terkandung dalm buah pepaya. Enzim ini juga berpeluang sebagai pencegah penyakit Kanker.

Menyehatkan Tulang

Kekurangan asupan Vitamin K banyak mengakibatkan resiko yang lebih tinggi, pada masalah patah tulang. Pentingnya mengkonsumsi buah pepaya untuk mencukupi vitamin K agar tulang tetap sehat dan baik.

Artikel lainnya: obat tetes telinga

Baik Untuk Penderita Diabetes

Pada sebuah penelitian telah menunjukan bahwa penderita diabet tipe 1 yang mengkonsumsi diet tinggi serta memiliki kandungan glukosa darah dan penderita diabet mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin. Denagn satu buah pepaya ukuran sedang menyediakan sekitar 4,7 gram serat.

Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan serat kalium dan vitamin yang terdapat dalam buah pepaya akan membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium yang dilakukan natrium merupakan perubahan pola makan yang paling penting.

Kandungan enzim pada pepaya juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan membantu mencegah gejala penyakit jantung.

Artikel lainnya: ambroxol

Membantu Pencernaan

Manfaat pepaya yang berikut ini sudah tidak diragukan lagi. Jika kalian susah BAB, pepaya dapat dijadikan solusinya. Dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu kinerja pencernaan kita.

Pepaya juga mengandung kadar air dan serat yang tinggi, Kedua nutrisi itu pun berguna untuk pencegahan sembelit dan membuat keteraturan buang air besar, sehingga menyehatkan saluran pencernaan.

Artikel lainnya: asam traneksamat

Menjaga Kesehatan Mata

Senyawa eaxanthin antioksidan yang ditemukan dalam pepaya ternyata memiliki peran dalam menyaring sinar cahaya biru berbahaya serta akan berperan dalam menjaga kesehatan mata untuk menangkal kerusakan degenerasi.

Mengurangi Berat Badan

Peneliti dan para ahli menunjukan telah menunjukan bahwa didalam pepaya muda terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya yang telah matang. Enzim pada pepaya akan memberikan dampak pada pengurangan protein karbohidrat dan lemak pada tubuh.

Ini memungkinkan sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak berubah jadi energi berlangsung dengan baik dan cepat.

Mempercepat Penyembuhan Terhadap Luka

Ketika kita menggunakan pepaya secara topikal dengan menumbukan buahnya, dapat kita gunakan untuk menutupi luka. Hal ini akan berpotensi untuk mencegah infeksi luka bakar dan mempercepat penyembuhan luka di bagian tubuh kita.

Manfaat Pepaya Untuk Kecantikan

Daging buah pepaya yang berfermentasi dapat membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan memberikan kesegaran kulit, memberikan kesegaran dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.

Selain itu, manfaat pepaya muda dalam menghasilkan enzim yang juga merangsang pertumbuhan payudara. Terdapat juga kandungan vitamin A yang melimpah pada pepaya muda, mampu memberikan rangsangan pada indung telur untuk memproduksi hormon wanita.
Efek Kesehatan Buah Pepaya

Meskipun manfaat buah pepaya bisa dibilang melimpah, namun ada juga resiku atau efek lain dari mengkonsumsi buah pepaya. Seseorang yang sensitif atau alergi terhadap bahan lateks, mungkin juga akan beralergi terhadap pepaya. Pasalnya pepaya juga mengandung senyawa chitanases yang memungkinkan reaksi silang lateks.

Inilah beberapa manfaat yang terkadung pada buah pepaya. Untuk menambah wawasan tentang kesehatan, kalian masih dapat mencari informasi lain baik melalui internet atau konsultasi langsung dengan dokter spesialis.

Obat Batuk Tradisional yang Mudah Diperoleh

Saturday, May 18th, 2019

obat batuk tradisional

pengusahadunia.com – Batuk adalah salah satu penyakit yang mengganggu, apalagi jika terjadi dalam waktu yang lama. Untuk mengatasinya Anda dapat menggunakan obat batuk tradisional yang aman tanpa kandungan bahan kimia berbahaya. Seperti yang kita tahu, Indonesia kaya akan rempah yang dapat mengatasi berbagai macam penyakit. Baca juga imunos plus

(more…)

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Saturday, December 15th, 2018

Gaya hidup sehat – Apa yang akan terjadi jika kita mengonsumsi kiwi setiap hari? Apakah kalian tau manfaat buah kiwi yang dapat dirasakan tubuh kita? Pastinya semua buah – buahan memiliki manfaat serta khasiat yang berbeda akan tetapi bagus untuk tubuh kita.

 

Buah kiwi merupakan buah yang mungkin agak sering kita jumpai dipasar swalayan, tradisional, tempat jus atau tukang es buah. Buah yang memiliki warna coklat serta bulu halus ini memiliki rasa yang enak ini ternyata memiliki banyak kahsiat untuk tubuh kita.

Artikel lainnya obat cefadroxil

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan
Bagi anda yang suka dengan buah kiwi, pernahkah anda tau manfaatnya untuk tubuh? Apakah pernah terlintas mengkonsumsi buah ini bisa menjaga kesehatan? Perlu kalian tahu, 1 buah kiwi (177g) mengandung banyak khasit yang diperlukan tubuh.

Kandungan buah kiwi: Vitamin C, E, A, B ( niacin, vitamin B6 dan Float ) kalium, serat, dan magnesium, namun rendah natrium.

1 buah kiwi seberat 177g mengandung 108 kalori dan 26g karbohidrat. Selain itu buah ini juga mengandung vitamin C dan protein yang sangat bagus untuk tubuh.

Baca tentang sakit perut sebelah kiri

 

Dapat Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Mengkonsumsi buah kiwi 3-2 perhari ternyata dapat mencegah terjadinya pembekuan darah. Selain itu buah kiwi juga dapat melancarkan peredaran darah dan menurunkan kadar lemak dalam darah, sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang dijelaskan diatas, mengkonsumsi buah ini setiapharinya diyakini dapat mencegah penyakit jantung. Manfaat buah kiwi ini mampu menurunkan tingkat trgliserida (lemak) dalam darah sebanyak 15%.

 

Dapat Mencegah Kanker

Para ahli yang telah melakukan penelitian juga mengungkapkan, dengan mengkonsumsi buah kiwi dapat bermanfaat dalam memperbaiki kerusakan pada DNA. Sedangkan kandungan antioksida dalam buah ini diyakini mampu melawan dan membunuh sel jahat yang dapat menyebabkan kanker.

Menjaga Kesehatan Tubuh

Buah Kiwi mengandung zat antioksida serta vitamin C yang tinggi. Kandungan tersebut juga diyakini dapat bermanfaat dalam menjaga dayatahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

 

Mampu Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah kiwi selanjutnya adalah menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan dalam buah kiwi mengandung zat karotenoid yang dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya.

Melancarkan Saluran Pencernaan

Dalam buah ini mengandung senyawa actinidin. Senyawa tersebut mampu memecahkan protein dalam tubuh, sehingga akan lebih mudah untuk diserap oleh tubuh. Sedangkan kandungan serat dalam buah kiwi mampu melancarkan saluran pencernaan.

 

Sumber Energi

Mengkonsumsi buah kiwi untuk dijadikan sarapan pagi atau daftar makanan diet anda diyakini bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Buah kiwi banayk mengandung magnesium yang akan mengubah makanan menjadi sumber energi.

Dapat Mengobati Asma

Mengkonsumsi buah kiwi sebanyak 2/3 buah perharinya, diyakini dapat membantu dalam menyembuhkan penyakit asma seperti batuk, batuk berdahak dan sesak nafas.

Itulah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan tubuh, kesehatan otak dan untuk ibu hamil. Kaliam juga bisa membaca kumpulan artikel kesehatan atau berkonsultasi langsung kepa dokter. Marilah mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi buah pisang.

Itulah beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh. Kalian juga bisa membaca kumpulan artikel kesehatan untuk menambah wawasan dan menjalani hidup sehat.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan Kulit

Saturday, December 15th, 2018

Gaya hidup sehat – Manfaat kulit manggis untuk kecantikan dan kesehatan sangatlah banyak dan fenomenal, sampai banyak yang menyebut bahwa manggis sebagai ratu buah karena khasiatnya yang banyak. Dari manfaat buah manggis ini dipercaya mampu mengobati dan mencegah berbagai penyakit.

Artikel lainnya: cefadroxil

Menut dari hasil banyaknya penenlitian yang telah dilakukan, bahwa buah manggis dan kulitnya kaya akan dengan 40 lebih zat Xanthones, yang merupakan salah satu antioksida yang sangat begus untuk tubuh.

Baca tentang sakit perut sebelah kiri

 

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan Kulit

eva mulia clinic

Buah manggis merupakan spesies yang berasal dari Genusa Garcinia. Manggis juga merupakan jenis buah-buahan yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, karena memiliki rasa yang enak dan tekstur yang lembut. Selain itu buah ini juga memiliki manfaat untuk kulit dan kesehatan.

Kandungan Buah Manggis: Vitamin C,B1, B2, zat besi, niasih, protein, serat fiber, kalsium dan lainya.

Manfaat yang wajib kita ketahui pada buah ini adalah sebagai obat mencegah serta mengobati kanker. Manggis juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Baik dari buahnya dan kulit buahnya sama-sama memiliki khasiat untuk tubuh.

 

Meremajakan Kulit

Ternyata buah manggis memiliki manfaat untuk kecantikan, salah satunya dalam peremajaan kulit loh. Jika anda berusia tidak muda lagi dan memilki keriput pada kulit jangan takut, sebab kulit dari mencegah penuan dini dengan meremajakan sel kulit yang telah mati.

Kandungan Antioksida yang tinggi mampu menggantikan selkulit yang terlihat kering dan kusam, menjadi segar dan bersinar. Ini merupakan salah satu manfaat buah manggis untuk kecantikan kulit kita. Manfaat lainya dari buah manggis Seperti:

Memutihkan Kulit
Menghaluskan kulit wajah yang kasar
Mencerahkan kulit wajah yang kusam
Menghilangkan flek hitam
Menghilangkan Jerawat
Mencegah penuan dini
Menghancurkan lemak dalam tubuh
Mengencangkan kulit
Cara Perawatan dari dalam: manfaat manggis untuk kecantikan

 

Siapkan 1 buah kulit manggis yang sudah dibersihkan, setelah itu potong-potong menjadi beberapa bagian. Kemudian haluskan atau blender dengan tambahan air 1/2 gelas. Lalu minum 1 kali sehari sebelum tidur. Lakukan metode ini secara rutin.

Manfaat: Kulit akan halus, cerah, bersih dan jauh dari penyakit kulit seperti jerawat dan flek hitam.
Cara Perawatan dari luar: Manfaat manggis untuk Kulit

 

Pilih 2 buah kulit manggis yang sebelumnya telah dibersihkan, lalu blender dengan tambahan 1/2 gelas air sampai halus. Setelah itu peras sampai airnya larut dan biarkan 3 jam sampai ada endapan ekstrak kulit manggisnya. Gunakan ekstrak kulit manggis sebagai masker wajah sebelum tidur.

Manfaat: Mencegah penuan dini, menghilangkan flekhitam, mengatasi keriput, menegncangkan kulit.
Nah inilah manfaat manggis untuk kecantikan kulit anda dan berikut cara menggunakanya. Hal ini dapat kalian praktekan dalam kehidupan sehari-hari dengan mudah. Jika hasil yang didapat tidak sesuai, kalian bisa hubungi dokter spesialis kulit.

Perdalam wawasan anda dengan membaca kumpulan artikel kesehatan, mulai dari cara perawatan wajah, cara diet sehat, manfaat buah naga, timun dan sebagainya. Kenali lebih dalam diri anda, cintai hidup anda dengan cara dan pola hidup sehat.

Manfaat Buah Mangga Bagi Tubuh

Saturday, December 15th, 2018

Gaya hidup sehat – Manfaat Buah Mangga – Seperti kita tahu pada umumnya, dengan mengkonsumsi buah-buahan yang cukup dalam kehidupan sehari-hari memang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Seperti halnya dengan buah mangga, selain rasanya yang nikmat mangga juga mengandung banyak gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Artikel lainnya cefadroxil adalah

Saat ini mangga menjadi salah satu buah yang sangat banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Pasalnya, dengan mengkonsumsi buah mangga secara teratur dapat membatu mengurangi resiko obesitas, penurunan resiko kanker usus besar serta sampai pada tingkat kematian. Nah untuk lebih jelasnya langsung saja kita simak artikel dari manfaat buah mangga berikut ini.

eva mulia ciledug

Manfaat Buah Mangga Bagi Tubuh
Membantu Mengatasi Kanker
Manfaat buah mangga yang pertama yaitu dapat membantu mengatasi penyakit kanker. Hal ini sebabkan tingginya antioksidan yang terkandung didalam buah mangga tersebut seperti fisetin, astragalin, kuersetin, isokuersitrin, galat metil dan asam galit. Adanya antioksidan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari kanker usus besar, leukemia, payudara, prostat, dan jenis-jenis kanker lainnya.

Menjaga Kolesterol
Tingginya vitamin C, paktin dan serat yang terkandung dalam buah mangga sangat bermanfaat untuk membantu mengontrol kolesterol. Disamping itu buah mangga juga kaya akan kalium yang merupakan elemen penting bagi sel dan cairan tubuh, sehingga dapat membatu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Membantu Mengontrol Diabetes
Dengan mengkonsumsi buah mangga dalam jumlah yang cukup dan teratur dapat membantu mengontrol diabetes dalam tubuh, karena indeks glikemik pada ini sangat rendah sehingga tidak akan mempengaruhi kadar gula dalam darah. Selain itu, dengan merebus 4-6 daun mangga dan diamkan selama satu malam, lalu minum di pagi hari, sangat bermanfaat untuk menjaga kadar insulin.

Membantu Sistem Pencernaan
Sebagai buah yang sifatnya berserat seperti makanan prabiotik, vitamin dan mineral, mangga dipercaya mampu membantu dalam mengatur sistem pencernaan dan pembuangan dalam tubuh.

Baik Untuk Kesehatan Mata
Manfaat buah mangga juga sangat baik untuk kesehatan mata kita. Karena selain kaya akan vitamin C dan enzim-enzim lainnya, buah mangga juga banyak memiliki kandungan vitamin A. Dengan mengkonsumsi satu gelas jus mangga murni dapat mencukupi kebutuhan harian akan vitamin A, sehingga sangat baik untuk kesehatan mata dan rambut senja.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Adanya campuran vitamin C dan vitamin A serta beberapa macam karotenoid, sangat bermanfaat sekali dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Perlu kita ketahui, buah mangga juga salah satu sumber zat besi yang tinggi, sehingga buah ini sangat baik untuk wanita hamil atau wanita yang sudah menopause. Ketahui juga beberapa manfaat buah lainnya di Artiket Kesehatan.

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Saturday, December 15th, 2018

Gaya hidup sehat – Manfaat Buah Semangka – Semangka merupakan jenis buah yang masih termasuk golongan ketimun, serta salah satu buah yang mengandung 90% air. Buah semangka juga dapat dikatakan salah satu buah tropis yang menyegarkan, buah ini paling cocok dinikmati pada saat cuaca panas.

Artikel lain: lansoprazole

eva mulia bintaro

Sebagai buah yang kaya kandungan air, semangka sangat baik bagi tubuh guna untuk membatu kesehatan dan metabolisma tubuh. Selain rasanya yang nikmat, buah semangka menyimpan kandungan serta memiliki beragam manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan.

Seperti yang diketahui, buah semangka ini memiliki kandungan protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, fosfor, magnesium, zinc, kalium, dan lain-lain. Dari banyaknya kandungan nutrisi tersebut, tak heran jika buah semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan berikut ulasannya.

Artikel lain: efusi pleura

Manfaat Buah Semangka

Menjaga Kesehatan Ginjal
Mengkonsumsi buah semangka secara teratur dapat menjaga kesehatan ginjal kita, dikarenakan adanya kandungan kalium pada buah semangka yang mampu membersihkan zat racun dan memperlancar kerja pada ginjal. Selain itu, buah semangka juga dapat mengurangi kadar asam urat yang menyebabkan penyakit ginjal atau biasa disebut batu ginjal.

Pencegah Penyakit Diabetes dan Kanker
Sebagai buah yang kaya akan kandungan air, semangka sangat memberi banyak manfaat bagi setiap orang yang mengkonsumsi terutama pada penderita penyakit diabetes dan kanker. Pasalnya, semangka juga termasuk buah yang rendah gula dan kalori serta banyak mengandung zat-zat yang mampu memperbaiki jaringan yang rusak. Maka bagi penderita penyakit diabetes dan kanker sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah semangka tersebut.

Artikel lain: sakit kepala sebelah kanan

Mencegah Sariawan
Sariawan biasanya terjadi karena keringnya pada bagian rongga mulut karena kurang cairan atau biasa yang kita kenal kurangnya vitamin C. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi buah semangka dapat bermanfaat mencegah terjadinya sariawan, dikarenakan buah ini mengandung banyak air dan vitamin yang mampu mengatasi bakteri pada tenggorokan dam mulut.

Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah semangka selanjutnya sangat cocok buat para penderita tekanan darah tinggi, karena dengan mengkonsumsi semangka dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan adanya kandungan magnesium dan kalium pada buah semangka, yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Artikel lain: gondongan

Menyehatkan Jantung
Setelah dilakukan penelitian oleh para ahli gizi pada buah semangka, selain kaya akan kandungan airnya semangka juga salah satu buah yang banyak menghasilkan likopen. Dimana likopen tersebut berfungsi menjaga kesehatan jantung dan melindungi tubuh dari kolesterol jahat serta mencegat terjadinya kerusakan sel tubuh karena radikal bebas.

Artikel lain: flu singapura

Selain banyaknya manfaat kesehatan dari buah semangka yang kita konsumsi, ada juga beberapa dampak negatif jika kita mengkonsumsi semangka terlalu berlebihan seperti; diare, kembung, mual hingga muntah, serta menurunkan darah hingga terasa pusing. Namun banyaknya manfaat positif maupun negatif dari buah semangka, penting juga untuk selalu cek atau konsultasi kesehatan anda pada dokter.

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan

Saturday, December 15th, 2018

Gaya hidup sehat – Manfaat manggis sangat banyak dan fenomenal, sampai – sampai ada yang menyebutnya sebagai ratu buahkarena khasiatnya memang super sekali. Dari manfaat buah manggis dipercaya dapat mengobati dan mencegah berbagai penyakit berbahaya.

Menurut dari hasil pnelitian yang telah dilakukan mengungkapkan bahwa buah manggis dan kulitnya kaya dengan 40 lebih zat xanthones yang merupakan salah satu antioksida yang sangat bermanfaat.

eva mulia kelapa gading

Baca tentang sakit kepala sebelah kiri

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan
Manfaat manggis tidak hanya memiliki zat xanthones, dalam buahnya juga terkandung polikasanida, polyphenols dan cathechins yang merupakan salah satu bahan antikulat serta anti bakteri. Xanthones adalah salah satu komponen aktif utama buah manggis.

Kandungan Buah Manggis: Vitamin C, BI & B2, Zat besi, niasin, protein, serat fiber, kalsium, dan lainnya.

Manfaat buah manggis yang perlu kita ketahui adalah dapat mencegah dan mengobati kanker, manggis juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh manusia. Ini merupakan salah satu manfaat buah manggis.

eva mulia

Mencegah Kanker

Manfaat dari manggis untuk mencegah kanker memang sangat luar biasa, bahkan penyakit kanker dan gejala kanker dapat diobati dengan memanfaatkan buah ini. Penelitian telah membuktikan, bahwa manggis dapat mencegah berkembangnya tumor karena senyawa garcinone E.

Mengurangi Rasa Sakit

Selain memiliki rasa yang manis, buah manggis juga memiliki zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit seperti peradangan, kerusakan sendi, atau nyeri yang disebabkan oleh latihan olahraga atau luka ringan.

 

Mencegah Infeksi

Senyawa yang terdapat pada buah manggis diyakini juga dapat menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai jenis infeksi pada luka. Zat Xanthones dari manggislah yang memiliki peranan dalam pertumbuhan bakteri.

Antioksida

Manfaat selanjutnya dari buah manggis adalah menghasilkan antioksida yang sangat tinggi. Kandungan anti oksida dalam buah manggis dapat membantu radikal bebes yang terdapat pada tubuh dan menghilangkan racun, toksin yang disebabkan oleh polusi.

 

Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, buah manggis ternyata dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam buah manggis terdapat kandungan serat dan vitamin serta mineral sangat memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh pada manusia.

Manfaat manggis memang terbilang cukup banyak dan mungkin bisa menjadi salah satu obat pilihan untuk penyakit anda. Namun apapun itu pastikan bahwa anda berkonsultasi kepada dokter atau membaca artikel kesehatan yang terpercaya.