Daily Archives: 6 December 2017

manfaat buah anggur

6 December 2017

Anggur sudah dikonsumsi sejak jaman prasejarah. Buah ini tumbuh sejak 5000 SM. Ada berbagai warna anggur yang terdapat di dunia mulai dari warna merah, ungu, hijau dan kuning.

Anggur yang terkenal kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2, serat dan kadar air tinggi, zat besi, mineral, fosfor, kalsium, potasium dan lain-lain. Jika Anda tidak menyukai buah sitrus, anggur bisa diganti karena kaya akan vitamin C.

Para ahli mengatakan, manfaat dari anggur mampu membersihkan racun di hati, membantu memperbaiki fungsi ginjal, membentuk sel darah, anti virus dan anti kanker, mencegah kerusakan gigi, kadar kolesterol rendah.

Anggur bersifat basa sehingga darah bisa dinetralkan yang sangat asam dan memiliki efek pada cacat tubuh.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat anggur. Lalu apa saja manfaat umu dari buah anggur? Berikut kami sajikan dalam 12 manfaat yang dapat anda ambil dari anggur:

1. Anggur Dapat Mencegah Kanker Payudara

Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur dapat membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor payudara.

2. Mengobati Sembelit Atau Susah BAB

Anggur mengandung asam organik, gula dan selulosa yang dikenal sebagai obat pencahar. Jadi, anggur yang sangat bagus dikonsumsi untuk mengatasi sembelit.

3. Mampu Mengobat Asma

Anggur memiliki daya serap yang bisa meningkatkan kadar air di paru-paru. Jadi sangat baik dikonsumsi penderita asma agar bisa mengurangi masalah sesak napas.

4. Menghilangkan Kerutan Di Wajah

Minyak biji anggur bisa menjadi solusi terhadap masalah penuaan seperti kerutan di wajah. Minyak biji anggur kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih muda.

5. Pemutihan Gigi Alami

Anggur bisa dijadikan menu makanan ringan bagi mereka yang ingin memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam anggur, secara alami menghilangkan noda pada gigi, sekaligus mengatasi perubahan warna pada gigi.

6. Mencegah Katarak

Exstrak Anggur dalam walatra sehat mata softgel mengandung antioksidan flavonoid, yang bisa mengurangi dan menahan kerusakan akibat radikal bebas seperti katarak.

7. Mengatasi Susah Tidur

Anggur adalah satu-satunya buah yang mengandung melatonin, hormon yang mengatasi masalah tidur. Jadi makanlah anggur setelah makan malam agar bisa tidur nyenyak.

8. Mengatasi Kelelahan

Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur kaya zat besi yang bisa mengurangi kelelahan.

9. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat saat Anda mengkonsumsi buah anggur, yang berguna untuk mencegah koagulasi dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidan juga bisa menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang mencegah pembuluh darah.

10. Baik Untuk Pencernaan

Jika Anda menderita kelainan pencernaan, Anda pasti harus mengkonsumsi anggur. Anggur juga bagus untuk mengatasi masalah perut lainnya.

11. Obat Migrain (sakit kepala)

Minum jus anggur murni tanpa campuran air setiap pagi bisa mengobati penyakit migrain.

12. Mengatasi gangguan ginjal

Anggur bisa membantu menyingkirkan asam di ginjal yang bisa mengurangi gangguan tekanan ginjal.

Itulah 12 manfaat buah anggur yang baik untuk kesehatan. Sekarang, konsumsi setiap hari buah anggur untuk mendapatkan semua kebaikannya!

manfaat buah jeruk

6 December 2017

 

Khasiat jeruk tidak hanya digunakan sebagai buah bervitamin semata, namun juga baik untuk kesehatan Anda dan juga kecantikan bagi wanita. Secara umum, hampir semua orang pasti sudah sangat mengetahui khasiat buah ini. Salah satunya adalah sebagai sumber vitamin C yang mengandung zat antioksidan. Buah ini juga merupakan salah satu buah yang terdiri dari beberapa macam.

Jenis jeruk lainnya seperti jeruk nipis, bali, dan purut juga memiliki khasiat masing-masing. Manfaat jeruk tidak hanya mengandung vitamin C saja, namun masih banyak lagi khasiat lainnya. Anda tidak perlu lagi menggunakan berbagai macam obat-obatan yang tidak alami untuk tubuh dengan bahan kimia berbahaya. Berikut ini ada banyak khasiat jeruk untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

jeruk

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jeruk, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah stroke

Salah satu kandungan yang paling utama ada di dalam buah orange ini adalah mineral. Mulai dari zinc, magnesium, sampai dengan kalsium bisa Anda dapatkan dari buah ini. Semua mineral alami tersebut bisa menurunkan resiko Anda untuk terkena penyakit stroke.

2. Mengatasi darah tinggi

Bagi Anda yang memiliki hipertensi atau tekanan darah yang tinggi, Anda bisa mulai memakan buah jeruk setiap hari. Mineral alami yang ada pada buah ini yaitu kalium sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang Anda punya. Sehingga darah tinggi bisa diatasi dengan banyak mengonsumsi buah orange cantik ini.

3. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk terdiri dari senyawa antioksidan. Senyawa ini sangat bermanfaat untuk ketahanan tubuh serta mencegah kerusakan sel pada tubuh akibat radikal bebas. Kerusakan sel yang berkelanjutan akan memunculkan penyakit kanker di tubuh Anda.

4. Mencegah penyakit jantung

Manfaat jeruk lainnya yaitu mencegah penyakit jantung. Mineral yang ada pada buah ini yaitu kalium bisa memberikan kesehatan bagi jantung Anda. Satu buah jeruk yang Anda makan akan mengandung 4070 mg kalium. Hal tersebut akan membuat Anda lebih aman dari penyakit jantung.

5. Menjaga kulit

Antioksidan pada vitamin C sudah sering digunakan pada berbagai macam produk kosmetik. Hal ini tak lain dan tidak bukan karena manfaat antioksidan yang membantu menjaga sel-sel kulit pada tubuh. Manfaat jangka panjangnya yaitu menjaga kulit Anda dari penuaan dini yang cepat.

6. Asam tubuh yang seimbang

Tubuh manusia mengandung alkali, yaitu asam tubuh yang diproses agar tetap seimbang. Buah jeruk memiliki keasaman yang cukup banyak, sehingga bisa membantu proses penyeimbangan asam tersebut. Hal ini tidaklah berbahaya asal jumlahnya yang Anda konsumsi tiap harinya tidak terlalu banyak.

7.  Kandungan kalori dan karbohidrat

Tahukan Anda bahwa buah jeruk juga mengandung kalori dan karbohidrat? Selain vitamin yang lengkap, khasiat jeruk juga memberikan Anda asupan kalori. Bagi Anda yang ingin tetap mendapatkan kalori namun tidak ingin menjadi gemuk, Anda bisa memakan buah ini sebagai pengganti kalori yang ada pada nasi.

8. Meningkatkan imun

Kegunaan lain dari vitamin C yang ada pada jeruk adalah meningkatkan imun tubuh Anda atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda tidak akan mudah terserang penyakit dan bisa beraktifitas lebih optimal. Anda juga tidak membutuhkan banyak multivitamin, cukup buah ini saja yang perlu Anda makan.

9. Meningkatkan kinerja otak

Bagi Anda yang sering bekerja dengan pemikiran dan analisis yang tinggi, Anda bisa mengonsumsi buah jeruk. Khasiat jeruk dapat membantu Anda meningkatkan kinerja otak agar selalu fresh.

10. Mencegah diabetes gestasional

Diabetes jenis ini banyak ditemukan pada ibu hamil. Buah jeruk memiliki kandungan gula alami dengan tingkat yang rendah, sehingga baik untuk ibu hamil dalam mencegah diabetes.

Hello world!

6 December 2017

Selamat datang di Student Blogs. Ini adalah posting pertamaku!