RSS
 

Archive for July, 2017

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

31 Jul
Buah pisang merupkan buah yang diklaim menjadi kesukaan monyet. Hahaha, entah pisang selalu identik dengan monyet. Padahal tidak ada seekor simpanse pun yang pernah menanam pohon pisang. Apalagi bercita-cita memiliki kebun pisang. Ah, sudahlah kita tidak ikut pusing memikirkan hal sepele itu.

Advertisement

Disini kita akan membahas mengenai manfaat buah pisang untuk ibu hamil dan kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari kandungan daun pisang dan apa saja manfatnya bagi badan kita.

Buah pisang yang dalam bahasa Inggris disebut banana merupakan buah dari pohon pisang. Pisang ini banyak sekali jenisnya dan termasuk keluarga Musaceae. Namun, buah pisang apapun jenisnya memiliki kandungan nutrisi yang baik jikalau dikonsumsi manusia.

Kandungan Nutrisi Buah Pisang

BuahSelain mudah dicerna dan bebas lemak, buah pisang merupakan buah yang kaya nutrisi. Berikut ini beberapa kandungan dari buah pisang yang diharapkan oleh badan kita:

Kalori
Dengan mengasup sebuah pisang, Anda mampu memuaskan keinginan makan sesuatu yang manis tanpa merusak diet. Satu buah pisang rata-rata mengandung 110 kalori.

Potasium
Buah ini sangat terkenal akan kandungan potasiumnya. Dengan kadar potasium mencapai 400 mg dalam pisang berukuran sedang, buah ini wajib dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Potasium juga diketahui sangat baik untuk fungsi otot dan saraf, serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Potasium dalam pisang juga cocok dikonsumsi untuk mencegah kram otot setelah olahraga.

Vitamin C
Sebagaimana buah lainnya, pisang juga kaya akan vitamin C. Satu buah pisang mengandung sekitar 10mg vitamin C atau sekitar 15 persen dari rekomendasi vitamin C harian.

Vitamin B6
Vitamin B biasanya ditemukan pada produk hewani, tetapi pisang ternyata juga merupakan sumber vitamin B6 yang disebut pyridoxine. Satu buah pisang menyediakan 35 persen dari rekomendasi vitamin B6 harian. Tubuh menggunakan vitamin ini untuk menumbuhkan sel-sel baru.

Mangan
Mangan ialah mineral yang diharapkan untuk tulang yang sehat dan metabolisme. Satu buah pisang mengandung 3 mg mangan.

Serat
Satu buah pisang mengandung sekitar 3 gram serat. Selain menyehatkan terusan cerna, serat juga kita butuhkan untuk menjaga perut terasa kenyang lebih lama.

Karbohidrat
Tubuh menggunakan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Makanlah pisang setelah berolahraga untuk mengembalikan energi. Sebuah pisang setelah sarapan juga direkomendasikan untuk menjaga pasokan energi tetap bertahan hingga waktu makan siang tanpa camilan.

Nutrisi lain
Ada beberapa jenis mineral dan vitamin yang terkandung dalam pisang, meski jumlahnya kecil, yakni magnesium, kalsium, fosfor, vitamin A dan E, folat, karoten, serta asam amino.

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Berikut ini ialah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan Anda.

1. Sumber energi
Pisang mengandung tiga jenis gula alami: fruktosa, glukosa, dan sukrosa, yang dapat dengan cepat diubah menjadi energi. Makanya, banyak atlet suka makan pisang ketika istirahat pertandingan untuk menambah energi secara instan.

2. Kesehatan jantung
Pisang kaya akan serat makanan yang mampu mencegah penyakit jantung koroner. Buah tropis ini juga memiliki kandungan kalium yang tinggi, namun rendah natrium. So, pisang merupakan makanan yang tepat untuk mencegah tekanan darah tinggi.

3. Baik untuk darah
Selain kalium, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang penting dalam pembuatan antibodi dan hemoglobin dalam darah. Vitamin B6 sangat penting dalam menjaga kadar gula darah tetao stabil.

4. Sistem saraf yang sehat
Kandungan potasium pada pisang dapat mencegah serangan stroke. Terbukti, sebuah penelitian memperlihatkan bahwa makan pisang secara teratur dapat mengurangi 40% risiko kematian sebab stroke.

5. Kesehatan ginjal
Dengan dukungan kalium, pisang juga mampu mengurangi risiko kerikil ginjal yang bekerjasama dengan ekskresi kalsium dalam urin.

6. Menenangkan
Vitamin B6 atau triptofan berperan penting dalam pembuatan hormon serotonin, yang bertugas mengatur suasana hati dan menenangkan otak. Perlu senjata untuk melawan depresi atau insomnia? Makan pisang dong!

7. Mengatasi Anemia
Pisang mengandung zat besi, yang penting dalam memerangi anemia. Senyawa ini juga penting dalam pembuatan hemoglobin dalam tubuh, lho. Wah, pantas saja si simpanse tidak pernah anemia.

8. Baik untuk otak
Pisang dapat meningkatkan kekuatan otak Anda. Sekitar 20% dari pedoman darah badan dipompa ke jantung. Selain itu, otak juga memerlukan banyak energi dan oksigen untuk bekerja.

9. Luka lambung
Pisan juga memiliki efek anti-asam yang menenangkan perut dan meredakan rasa perih di perut. Tidak hanya hingga disitu, pisang juga mampu melawan ulkus (luka berbentuk lingkaran atau oval yang terjadi pada lambung) dengan mengurangi keasaman dan iritasi pada lambung.

10. Mengatasi sembelit
Buah pisang terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi. Nah, makan pisang menjadi solusi alami untuk mengatasi sembelit.

Manfaat Pisang untuk Wanita dan Ibu Hamil

Bagi ibu hamil yang mengalami morning sick (mual-mual pagi hari) dapat mengonsumsi buah pisang yang akan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual. Sekaligus membantu mengendalikan konsisi emosionalnya. Selain itu buah pisang juga mengandung asam folat tinggi yang baik untuk perkembangan otak anak yang dikandung. Bahkan di banyak sekali Negara di dunia buah pisang dipercaya sebagai pengontrol suhu, ibarat di Thailand ibu-ibu hamil mengonsumsi pisang semoga bayi lahir tidak dengan suhu tinggi.

Sedangkan untuk para wanita yang sedang mengalami PMS, lupakan obat-obatan penahan sakit, konsumsi dengan teratur buah pisang. Kandungan vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah akan membantu memengaruhi suasana hati Anda.

Nah, itulah penjelasan mengenai kandungan nutrisi dan manfaat buah pisang. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

 
Comments Off on Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan

28 Jul
Semangka yang dalam bahasa Inggris disebut watermelon (karena bentuknya menyerupai melon namun mengandung lebih banyak air) merupakan tanaman yang berasal dari gurun Afrika Tengah. Semangka masih berkerabat dengan labu, melon dan mentimun.

Advertisement

Buah semangka memiliki rasa yang manis, mengandung banyak dan efek mendinginkan. Makara sangat pas bila mengkonsumsi buah semangka di siang hari yang terik alasannya akan sangat menyegarkan.

Manfaat dan Kandungan

Nilai nutrisi per 100 g (3.5 oz)
Energi 127 kJ (30 kcal)
Karbohidrat 7.55 g
Gula 6.2 g
Serat pangan 0.4 g
Lemak 0.15 g
Protein 0.61 g
Air 91.45 g
Vitamin A equiv. 28 μg (3%)
Thiamine (Vit. B1) 0.033 mg (3%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.021 mg (1%)
Niacin (Vit. B3) 0.178 mg (1%)
Asam Pantothenat (B5) 0.221 mg (4%)
Vitamin B6 0.045 mg (3%)
Folat (Vit. B9) 3 μg (1%)
Vitamin C 8.1 mg (14%)
Kalsium 7 mg (1%)
Besi 0.24 mg (2%)
Magnesium 10 mg (3%)
Fosfor 11 mg (2%)
Kalium 112 mg (2%)
Seng 0.10 mg (1%)
Persentase merujuk kepada rekomendasi Amerika Serikat untuk dewasa.
Sumber: Data Nutrisi USDA

Buah semangka memang tidak terlalu mahal harganya, namun kandungan nutrisi serta manfaatnya bagi kesehatan tidak mampu dianggap enteng. Silahkan lihat data disamping untuk mengetahui kandungan gizi buah semangka.

Selain dimanfaatkan buahnya untuk dikonsumsi, semangka juga seringkali dijadikan sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan banyak sekali penyakit. Beberapa penyakit yang mampu diobati menggunakan semangka yaitu sebagai berikut:

Kulit buah semangka dapat mengobati nanah alasannya timbunan cairan pada penyakit ginjal, kencing manis (diabetes melitus), gatal alasannya tanaman berracun, sakit sewaktu berdiri tidur pagi tanggapan alkohol (hangover), migren, mencegah kerontokan rambut, menghaluskan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah, kulit kasar, luka bakar, dan terbakar matahari.

Daging buah semngka digunakan untuk pengobatan: pingsan alasannya udara panas (heatstroke), rasa letih, demam, haus disertai verbal kering, napas berbau, air kemih warnanya gelap dan kuning tua, nyeri sewaktu kencing, perut kembung alasannya banyak gas, susah buang air besar (sembelit), sakit tenggorokan, sariawan, hepatitis, tekanan darah tinggi (hipertensi), disfungsi ereksi (impoten), meningkatkan kesuburan pria, keracunan alkohol (alkoholism), asam urat tinggi, dan menghilangkan kerutan di wajah.

Sementara biji buah semangka biasa digunakan sebagai obat untuk susah buang air besar selama hamil atau usia tua, radang hati, radang selaput lendir usus, infeksi kandung kemih, kurang darah (anemia), membasmi cacing usus, dan busung lapar.

Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan

SemangkaSelain digunakan sebagai obat tradisional, buah semangka juga dipakai untuk perawatan kecantikan. Terutama untuk perawatan kulit dan wajah.

Meremajakan kulit
Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka, kemudian hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga wajah terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker semangka ini juga membersihkan debu dan kotoran sampai ke dalam pori-pori, dengan cara alami yang aman.

Melembutkan kulit
Untuk melembutkan kulit, ambil 100 gram semangka, campur dengan 1 sdm yogurt. Aplikasikan pada wajah serta leher dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.

Semangka di sini mengembalikan kelembaban kulit, sedangkan yogurt dapat melembutkannya dengan jangkauan lebih dalam alasannya perlindungan semangka. Kulit jadi lebih lembut serta bersinar.

Mengatasi kerutan di wajah
Karena kaya kandungan antioksidan, semangka dapat membantu mencegah kerusakan di kulit serta mengatasi kerutan di wajah sebagai tanda penuaan dini. Caranya yaitu campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan. Aduk sampai merata kemudian aplikasikan pada seluruh wajah sebagai masker. Diamkan dan rilekskan wajah selama 20 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian akhiri dengan mengompres wajah menggunakan es batu.

Menghilangkan noda hitam di wajah
Sebagai scrub, semangka juga efektif mengatasi noda hitam di wajah. Caranya yaitu dengan mencampurkan 100 gram semangka dengan 2 sdm garam. Kemudian scrub dan massage dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas, dan rasakan kulit yang lebih bersih dan bersinar.

Itulah beliau manfaat kesehatan dari buah semangka, buah yang dapat mencegah dehidrasi alasannya kandungan airnya yang melimpah. Baca juga artikel ihwal manfaat buah melon dan manfaat buah alpukat. Semoga bermanfaat.

 
Comments Off on Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk Kesehatan

25 Jul
Pada awalnya saya menduga buah ialah buah asli dari daratan cina, alasannya buah ini selalu ada di setiap ritual susila istiadat orang-orang cina. Namun setelah menelusuri lebih jauh, buh yang berjulukan latin Hylocereus polyrhizus ternyata berasal dari Amerika Tengah dan menyebar sampai ke Asia Tenggara.

Advertisement

Secara umum, setiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut menimbulkan buah naga banyak dicari untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

PadaBuah naga memang belum begitu lama masuk ke Indonesia. Namun manfaat buah naga yang begitu besar bagi kesehatan, menjadikannya sebagai buah yang sangat populer dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari buah naga:

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada buah ini sangat baik bagi menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Mengkonsumsi buah ini secara teratur sangat baik bagi para manula untuk mencegah dari osteoporosis dan juga tulang keropos.

2. Mencegah diabetes melitus

Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh teladan hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil.

3. Menghambat penuaan dini

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga membantu menjaga badan kita dari radikal bebas, sehingga bisa menghambat proses penuaan dini. Zat anti oksidan yang dimiliki buah naga dipercaya sama tingginya dengan zat antioksidan yang terkandung pada buah apel.

4. Mencegah Kanker

Sama menyerupai manfaat kulit manggis dan manfaat daun sirsak, buah naga juga dapat mengatasi dan mencegah terjadinya kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan vitamin B3 yang terkandung bagi buah ini, bila dikonsumsi secara teratur bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

6. Menghaluskan kulit wajah

Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf, andal pengobatan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang bisa melindungi badan dari banyak sekali macam penyakit dan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.

8. Meningkatkan nafsu makan

Bila memiliki balita yang susah makan, maka mengkonsumsi buah naga dipercaya bisa menaikan nafsu makan. Hal ini dikarenakan di dalam buah naga terkandung vitamin b1 dan b2 yang merupakan materi baku komplemen untuk penambah nafsu makan.

9. Kulit buah naga

Manfaat dari tumbuhan ini bukan hanya terletak pada buahnya saja. Tapi ekstrak daun dan kulit buahnya dapat meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor.

Tips Memilih Buah Naga

Nah, agar anda bisa menerima buah naga yang kualitasnya baik, cobalah beberapa tips berikut ini dikala akan membeli buah naga.

  1. Periksa kulit luar buah naga. Buah naga memiliki warna pink yang cerah dan mulus. Jika ada noda-noda kotor, memar, atau bekas pisau, sebaiknya dihindari. Carilah buah naga yang warnanya merata.
  2. Sentuh batah buah naga. Batang yang empuk menyampaikan bahwa buah naga tersebut sudah matang.
  3. Periksa juga daun atau kelopak yang menutupi kulit buah naga. Mereka pun harus berwarna cerah tanpa ada warna kecoklatan pada ujung-ujungnya.
  4. Seperti buah alpukat atau buah mangga, buah naga yang sudah matang juga bisa diukur dari kekenyalan dagingnya. Tekan jari Anda ke dalam kulit buah naga, bila terlampau keras berarti buah itu belum matang.
  5. Cium aroma buah naga. Jika Anda mencium aroma tropis yang ringan artinya daging di dalam kulit buah naga itu telah matang dan manis.
  6. Tempatkan buah naga yang sudah Anda beli pada suhu kamar untuk memastikan kematangannya. Buah yang matang biasanya berwarna merah muda/pink. Setelah itu, Anda bisa menyimpan buah naga yang sudah matang di dalam kulkas selama lima hari.

Oke, semoga artikel mengenai manfaat buah naga ini dapat memiliki kegunaan bagi para pembaca semuanya. Baca juga artikel mengenai manfaat buah pepaya dan buah semangka. Terima kasih sudah mampir ke blog saya.

 
Comments Off on Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk Kesehatan

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Daun Jarak, Biji Buah Jarak dan Getah Pohon Jarak

22 Jul
Beberapa waktu lalu kita dihebohkan dengan sebuah penemuan bahwa minyak biji jarak dapat digunakan sebagai pengganti materi bakar minyak. Saat itu ramai-ramai orang-orang di pedesaaan menanam pohon jarak. Namun sekarang entah bagaimana nasibnya. Tidak terang sama sekali.

Advertisement

Tapi yang jelas, semenjak zaman dahulu kala nenek moyang kita sudah memanfaatkan pohon jarak pagar untuk pengobatan tradisional. Hampir semua episode dari pohon jarak dapat berkhasiat dari mulai akar, getah, daun hingga biji buah jarak.

Hal tersebut tentunya bukan tanpa alasan. Beberapa peneltian menyebutkan bahwa tanaman jarak mengandung beberapa senyawa yang diharapkan tubuh untuk mengobati aneka macam penyakit.

Kandungan Tanaman Jarak

BeberapaBerikut ini beberapa senyawa yang terkandung dalam tanaman jarak dimulai dari akar, batang, getah, daun hingga bijinya:

  • Getah Tanaman Jarak Pagar: mengandung flavonoid dan saponin serta kandungan jatrophie yang bersifat antijamur.
  • Pada episode daun jarak pagar ditemukan senyawa kaemfesterol, sitosterol, stigmasterol, amirin dan teraksrol.
  • Sedangkan pada biji tanaman jarak ( Jatropha curcas L.) telah ditemukan kandungan β-glukanase  yang memiliki kegiatan antifungi, toksalbumin dan curcin yang tidak hanya memiliki kegiatan sebagai antifungi, tetapi kandungan kimia ini juga bermanfaat sebagai antikanker (Ditjenbun, 2007).
  • Ampas dari Biji Jarak yang sudah diperas minyaknya mengandung nitrogen, fosfat dan kalium.
  • Kulit Batang Jarak Pagar mengandung tanin, malam, resin dan saponin.

Manfaat Jarak Bagi Kesehatan

Nah, berikut ini merupakan khasiat tanaman jarak dari mulai daun hingga getahnya yang sudah biasa digunakan sebagai obat tradisional oleh nenek moyang kita.

Keputihan pada pengecap bayi

Pada bayi yang sedang menyusui, biasanya terdapat keputihan yang menempel pada langit-langit lidah. Hal ini mengakibatkan sang bayi enggan untuk menyusui dan berat badannya cenderung naik. Untuk mengatasinya kita mampu memanfaatkan getah daun jarak pagar. Biasanya daun jarak yang gres dipetik akan mengeluarkan getah pada tangkai daunnya. Oleskan getah itu pada pengecap bayi dan keputihan akan keluar bersama air liur.

Mengobati radang telinga

Radang indera pendengaran mampu terjadi sebab Influensa yang mendadak ditandai suhu tubuh naik, sakit dalam telinga, sedikit tuli menyerupai berdengung. Untuk mengatasinya, ambillah setengah sendok makan Getah Jarak Pagar lalu diteteskan sebanyak 6 tetes ke dalam indera pendengaran anak, sehari boleh dilakukan 6 kali hingga sembuh.

Obat Sakit Gigi Berlubang

Getah jarak bersifat antimikroba sehingga dapat mengusir basil menyerupai jenis staphylococcus, Streptococcus dan Escherechia Coli dan dapat digunakan untuk mengatasi sakit gigi sebab gigi berlubang. Caranya dengan mengambil getah jarak menggunakan kapas, kemudian ditempelkan pada gigi yang berlubang. (Hariyono dan Soenardi, 2005).

Obat Sariawan

Patahkan tangkai dari pohon jarak yang gres dipetik, akan ada sedikit getah yang keluar. Getah itulah yang pribadi dioelskan di bibir yang sedang sariawan. Bila getah belum keluar, pencet sedikit di ujung tangkainya (Ditjenbun, 2007).

Perut Kembung dan Masuk angin

Bila bayi tiba-tiba mencret dan perutnya kembung akhir masuk angin, ambillah beberapa lembar daun jarak pagar yang tua. Kemudian disiangi di atas nyala api biar agak layu dan diolesi minyak kelapa, minyak telon atau kayu putih. Setelah itu ditempelkan pada episode bawah perut dan pinggang. Biarkan beberapa jam, biasanya akan pribadi terjadi pembuangan gas dan zat yang tidak berkhasiat dari dalam perut.

Susah BAB

Jika Anda mengalami susah buang air besar, petik 4 helai daun jarak pagar yang segar sebab berfungsi sebagai pencahar ringan. Cuci bersih, kemudian kukus hingga layu dan di makan daunnya yang sudah di kukus selama 7 hari berturut–turut atau hingga penyakit sembelitnya berkurang atau hilang.

Koreng, Jamur, dan Gatal

Carilah minyak jarak pagar asli (biasa tersedia di tukang urut). Kemudian dipanaskan terlebih dahulu. Setelah itu celup dengan kapas dan oleskan pada episode kulit yang sakit. Minyak biji jarak tidak boleh tertelan sebab mengandung racun yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

Luka dan Pendarahan

Obat Luka : 2 sendok teh Minyak Jarak Pagar, ¼ sendok the Belerang, sejari tangan kayu Secang / Cendana, 2 Sendok makan Vaselin, semuanya dipanaskan atau tumis dan aduk merata, dinginkan sebentar sebelum dioleskan pada luka.

Luka gres berdarah mampu dihentikan pribadi dengan Getah Pohon Jarak Pagar sebab bersifat Anti Mikroba menyerupai Bethadine untuk mengusir Infeksi/Bakteri Staphylococcus, Streptococcus, dan Escherichia coli.

Obat Rematik

Ambil daun Jarak Pagar yang renta dan segar, di basuh bersih dan di tumbuk halus dengan air secukupnya. Lumuri episode tubuh yang terserang rematik atau terkena exim, gatal, dsb. Atau mampu juga di compress dan biarkan selama beberapa jam lalu dignti dengan yang baru.

Mengobati batuk dan Mengencerkan dahak

Ambillah akar pohon jarak secukupnya, kemudian dibersihkan dan direbus dengan air 7 gelas hingga mendidih dan tersisa 2 gelas. Air rebusan tersebut di minum pagi dan sore hari. Ulangi hingga 3 kali rebusan gres diganti akar yang baru.

Memperbesar alat vital

Selain beberapa manfaat diatas, ada satu lagi manfaat jarak pagar yang paling dicari oleh para pria, yaitu membesarkan penis. Caranya adalah, sediakan 10 lembar daun jarak beserta batangnya dan satu buah jeruk nipis. Keduanya ditumbuk hingga halus. Sebelumnya lakukan pemijatan pada alat vital dengan minyak zaitun hingga terasa hangat. Setelah itu barulah dilakukan pemijatan dengan ramuan tadi. Satu ramuan digunakan untuk tiga kali pemijatan.

Oke itu ia beberapa manfaat daun jarak pagar beserta getah dan bijinya. Semoga bermanfaat bagi yang membutuhkan.

 
Comments Off on Manfaat Daun Jarak, Biji Buah Jarak dan Getah Pohon Jarak

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Masker Buah Apel untuk Wajah

19 Jul
Buah apel dikenal sebagai buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini menyerupai yang tertulis dalam artikel sebelumnya mengenai manfaat buah apel. Silahkan dibaca kembali.

Advertisement

Bukan cuma berkhasiat untuk kesehatan dan pengobatan, buah apel juga bermanfaat untuk kecantikan terutama wajah. Caranya ialah dengan membuat masker buah apel. Buah apel yang kaya akan vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin C serta antioksidan. Zat antioksidan dalam buah apel ini bisa membantu memperbaiki kulit yang rusak.

Masker buah apel ini mengandung glycolic acid, yang bisa membantu proses regenerasi kulit serta membersihkan pori-pori. Kulit buah apel juga dapat menjaga kadar ph kulit tetap seimbang.

Oke, eksklusif saja berikut ini merupakan beberapa manfaat masker buah apel untuk merawat kecantikan wajah.

Buah1. Menghilangkan jerawat

Jerawat ialah musuh utama bagi kulit berminyak dan jenis kulit-kulit lainnya. Untuk mengatasinya, Anda perlu air sari apel sebagai toner wajah. Diamkan beberapa menit dan eksklusif bilas dengan air bersih.

2. Menghilangkan kerutan di wajah

Kerutan di wajah ialah menerangkan bahwa kulit sudah mulai menua. Namun, Anda idak perlu khawatur alasannya ialah resep masker apel berikut ini akan membantu anda menghilangkan kerutan. Caranya, haluskan buah apel dengan cara diblender lalu campurkan dengan putih telur sampai keduanya menyatu.

Oleskan adonan tersebut ke wajah secara merata sebagai masker. Biarkan selama 30 menit sampai mengering dengan sendirinya, lalu bilas dengan sabun dan air bersih.

3. Menghilangkan noda hitam

Selain jerawat, noda hitam di wajah merupakan dilema yang kerapkali melanda. Namun, Anda tidak perlu khawatir alasannya ialah masker buah apel bisa membantu anda menghilangkannya. Caranya, hancurkan buah apel bersama dengan kulitnya lalu diaplikasikan ke seluruh wajah. Lakukan secara rutin sebanyak 2-3 kali seminggu dan lihat hasilnya.

4. Mencerahkan kulit

Selain dapat menghilangkan kerutan, masker buah apel juga dapat mengatasi kulit kusam sehingga menjadi cerah kembali. Campurkan serutan apel dengan air keruk nipis. ambil menggunakan kapas kemudian oleskan pada kulit wajah. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas dengan air bersih.

5. Membersihkan pori-pori kulit

Pori-pori kulit yang tersumbat dan bercampur dengan minyak serta kuman dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat. Membersihkan pori-pori sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Caranya, haluskan apel dengan cara dijus atau diblender, lalu tambahkan 1 sendok makan gula ke dalamnya, aduk rata. Oleskan ramuan tersebut pada wajah sambil dipijat secara lembut.

6. Menghilangkan mata panda

Lingkaran hitam di sekitar mata atau yang sering disebut mata panda ialah efek dari kurang tidur. Hal tersebut menjadi sinyal adanya metabolisme badan yang terganggu. Untuk menghilangkannya, Anda bisa mengompres mata dengan penggalan buah apel. Cara ini dapat membantu menghilangkan area yang menghitam.

Oke, itu ia manfaat masker buah apel untuk kecantikan wajah dan kulit Anda. Silahkan dicoba sendiri di rumah dan lihat hasilnya.

 
Comments Off on Manfaat Masker Buah Apel untuk Wajah

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan

16 Jul
Baking soda alias soda Kue merupakan materi untuk pembuatan kudapan manis yang terbuat dari Sodium Bikarbonat atau Natrium Bikarbonat. Selain baking soda, kita juga mengenal baking powder. Keduanya yaitu berbeda. Baking soda merupakan natrum bikarbonat murni, sedangkan baking powder yaitu natrium bikarbonat yang sudah dicampur dengan asam (cream of tartar) dan materi pengering (pati).

Advertisement

Namun, selain digunakan untuk membuat kudapan manis biar mengembang, baking soda juga mampu digunakan sebagai materi untuk perawatan kecantikan. Diantaranya untuk perawatan kulit, wajah, rambut, kuku dan kaki. Bahkan, seorang artis Hollywood, Emma Stone mengaku menggunakan baking soda untuk merawat kecantikan wajahnya.

Nah, berikut ini merupakan ulasan mengenai manfaat baking soda sebagai materi perawatan kecantikan serta cara pengaplikasiannya.

Baking soda untuk scrub wajah

BakingBaking soda merupakan materi alami untuk perawatan kecantikan wajah. Caranya, campurkan 3 sendok teh  baking soda dengan air sampai mengental dan berbentuk ibarat pasta. Gunakan adonan tersebut sebagai facial scrub yang berfungsi mengikis sel kulit mati. Anda juga mampu mencampurkannya dengan susu pembersih. Trik ini jauh lebih murah dan alami dibanding facial scrub yang dijual di toko-toko kecantikan.

Mengobati abses di wajah

Cuci wajah sampai bersih, lalu oleskan masker baking soda pada wajah secara merata. Biarkan selama sepuluh menit lalu bilas dengan air hangat. Cara membuatnya sama ibarat membuat scrub. Ramuan ini efektif untuk menghilangkan abses dan komedo.

Mengatasi wajah berminyak

Campurkan baking soda dengan air dan gandum mentah membentuk adonan ibarat pasta. Oleskan adonan tersebut ke seluruh wajah dan gosok lembut secara melingkar. Kombinasi gandum dan baking soda sangat bagus untuk mengatasi kelebihan minyak di wajah dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

Manfaat baking soda untuk kuku

Selain bagus untuk perawatan kecantikan wajah, baking soda juga mampu Anda gunakan untuk merawat kuku. Bersihkan kuku terlebih dahulu, kemudian gosok dengan pasta baking soda menggunakan sikat gigi yang tak terpakai.

Manfaat baking soda untuk rambut

Campurkan baking soda dengan shampo dengan takara sama banyak kemudian gunakan untuk keramas. Cara ini akan membuat rambut anda lebih bersih dibanding hanya keramas dengan menggunakan shampo saja.

Manfaat baking soda untuk merawat kaki

Selain untuk merawat kuku, sodium bikarbonat juga mampu dipakai untuk merawat kaki yang kusam dan pecah-pecah. Sediakan air hangat dalam ember kemudian campurkan 3 sendok makan baking soda. Rendam kaki dalam air tersebut selama beberapa menit sambil digosok-gosok pada tempat yang pecah-pecah.

Menghilangkan noda hitam di wajah

Selain mampu untuk mengatasi jerawat, natrium bikarbonat ini mampu anda pakai untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah juga mengatasi komedo. Caranya, campurkan cangkir susu dicampur dengan 1 sdm baking soda sehingga menjadi adonan pasta. Gunakan sebagai scrub.

Baking soda juga sangat bagus jikalau digunakan untuk merawat kulit yang terbakar sinar matahari. Bahhkan ada yang menggunakan baking soda sebagai pembersih sisir dan kuas. Selamat mencoba.

 
Comments Off on Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan Kulit, Wajah, Rambut

13 Jul
Setelah kemarin kita membahas mengenai manfaat bunga mawar untuk kecantikan, sekarang kita akan kupas habis mengenai kegunaan air bunga mawar untuk kecantikan kulit, wajah dan rambut.

Advertisement

Bunga mawar penuh dengan filosofi. Memiliki bunga yang mengagumkan dengan warna-warna yang menarik, tangkai bunga mawar dipenuhi oleh duri yang apabila tidak hati-hati menggenggamnya maka kulit akan tertusuk.

Selain penuh dengan filosofi bagi kehidupan, ternyata bunga mawar juga penuh dengan manfaat, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Air bunga mawar bisa digunakan untuk perawatan kulit dan wajah. Selain itu baik juga dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan rambut.

Berikut ini beberapa manfaat dari air mawar yang perlu Anda ketahui.

1. Mengatasi Jerawat

SetelahAir bunga mawar dapat digunakan untuk membasuh kulit wajah yang berjerawat. Selain berfungsi sebagai antiradang dan antiseptik, air mawar juga berfungsi sebagai pembersih dengan membersihkan pori-pori. Gunakan air mawar untuk membasuh wajah minimal dua kali sehari.

2. Mengatasi Kulit Kering

Secara alami, air mawar memiliki khasiat untuk melembabkan kulit. Jika Anda memiliki kulit yang kering dan sensitif, gunakan air mawar sebagai toner untuk membasuh wajah minimal 2 kali sehari.

3. Mengatasi Penyakit Kulit

Air mawar dipercaya dapat mengatasi banyak sekali persoalan penyakit kulit. Diantaranya mengatasi eczema, dermatitis, lecet atau luka bakar. Gunakan air mawar menyerupai menggunakan toner pada ketika yang diperlukan.

4. Mencegah Penuaan Dini

Air mawar yang mengandung Rosehip (buah dari biji bunga mawar) memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang merupakan sumber antioksidan yang baik bagi kulit. Antioksidan dalam air mawar tersebut berguna untuk menangkal radikal bebas dan membuat kulit selalu kekal muda.

5. Mencerahkan Wajah

Air mawar mengandung vitamin C dan vitamin E yang baik untuk nutrisi kulit dan bisa mencerahkan serta menyegarkan kulit wajah. Celupkan kapas dalam air mawar yang sudah didinginkan, kemudian tepuk-tepukkan pada wajah.

6. Kesehatan Rambut

Selain bermanfaat untuk kulit wajah, air mawar juga baik digunakan untuk menjaga kesehatan rambut. Diantaranya mengatasi ketombe, mengobati iritasi di kulit kepala, melembabkan rambut yang kering sampai membersihkan rambut yang kotor.

7. Mengatasi Mata Lelah

Jika Anda mengalami mata lelah akhir kurang tidur, biasanya akan terlihat bulat hitam di bawah mata. Tidak perlu panik, alasannya cara mengatasinya sangat mudah. Cukup kompres mata dengan kapas yang sudah dicelupkan dalam air mawar, suhu cuek lebih baik.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat air mawar yang bisa Anda dapatkan. Misalnya bisa digunakan untuk menghilangkan kemerahan pada kulit akhir pakaian dalam yang ketat.

 
Comments Off on Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan Kulit, Wajah, Rambut

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

10 Jul
Kelapa mendapat julukan sebagai pohon kehidupan sebab memperlihatkan banyak manfaat bagi manusia. Hampir semua episode dari pohon kelapa mulai dari akar, batang, daun dan buah bisa dimanfaatkan.

Advertisement

Nah, apa korelasi antara buah kelapa dengan kesehatan? Menurut beberapa penelitian, buah kelapa baik yang sudah renta maupun yang masih muda memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Oke, berikut ini beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh insan menyerupai dilansir laman Magforwomen:

Santan kelapa untuk tulang

KelapaSalah satu pemanfaat buah kelapa, ialah diambil santannya. Nah, ternyata santan ini memiliki khasiat yang besar untuk kesehatan tulang. Selain dapat menguatkan tulang, santan juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri tulang yang seringkali diderita oleh para lansia. Santan juga dapat mencegah keropos tulang.

Menurunkan tekanan darah

Santan memiliki kandungan potasium yang tinggi dan diyakini bisa mengatur tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa santan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, harus hati-hati sebab kandungan kolesterol pada santan juga tinggi.

Menurunkan berat badan

Daging buah kelapa kaya akan serat alami yang diharapkan tubuh melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah kelapa juga dapat membantu sesorang yang mengalami kesulitan buang air besar. Selain itu daging buah kelapa yang diolah menjadi santan dapat membantu menurunkan berat tubuh secara bertahap.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan elektrolit dalam buah dapat membantu tubuh mencegah banyak sekali virus menyerupai virus penyebab flu. Selain itu air kelapa bersifat sebagai detok alami yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Karena itu, orang renta kita dahulu sering menggunakan air kelapa hijau untuk mengobati keracunan makanan.

Meningkatkan energi

Meminum air kelapa merupakan cara alami untuk mendongkrak energi tubuh. Jadi, kalau anda mengalami kelelahan setelah seharian beraktifitas, coba minumlah air kelapa

Melemaskan otot

Kesibukan sehari-hari dapat memicu seseorang terkan stres dan otot tegang. Untuk mengatasinya anda bisa meminum air kelapa. Kandungan magnesium dalam air kelapa dan santan dapat membantu melemaskan otot sehingga ketegangan bisa dihilangkan.

Pengganti cairan tubuh

Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan elektrolit dalam air kelapa sama menyerupai kandungan cairan yang terdapat pada tubuh manusia. Makara kalau anda habis berolahraga dan banyak cairan terbuang, Anda bisa mengkonsumsi air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang semoga tidak dehidrasi.

Oke itu beliau beberapa manfaat dan khasiat buah kelapa untuk kesehatan manusia. Semoga gosip ini bermanfaat bagi anda pembaca setia blog ini. Terima kasih.

 
Comments Off on Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Daun Sembung untuk Pengobatan Tradisional

07 Jul
Sembung (Blumea balsamifera) merupakan nama tanaman semak yang daunnya biasa dijadikan sebagai obat tradisional. Daun sembung memiliki permukaan yang ditumbuhi bulu-bulu halus. Jika dikonsumsi, dilidah daun ini memiliki sifat rasa pedas dan sedikit pahit, agak hangat, harum. Efek farmakologisnya ialah anti rematik, melancarkan sirkulasi, menghilangkan bekuan darah dan pembengkakan.

Advertisement

Beberapa senyawa kimia yang terdapat di dalamnya adalah Borneol, cineole, limonene, di-methyl ether phloroacetophenone. Daun sembung ini mampu digunakan untuk mengobati rematik, nyeri haid, nyeri sehabis melahirkan, diare, perut kembung dan influenza.

merupakanBerikut ini beberapa tumpuan manfaat daun sembung sebagai obat tradisional untuk mengatasi banyak sekali penyakit:

1. Mengobati Diare
Ambil 1 genggam daun sembung, kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga menjadi 1 1/2 gelas. Minum air rebusan tersebut dengan madu seperlunya, sehari 3 x 1/2 gelas.

2. Mengobati sakit kepala alasannya peradangan pada rongga sinus
Caranya, ambil lima helai daun sembung, hancurkan dan hangatkan di atas api terbuka, sehelai setiap kalinya. Selagi panas, lekatkan pada dahi untuk rongga tulang depan mata dan tulang pada dahi untuk rongga tulang rahang atas dan rongga tulang tapis. Apabila dingin, ganti dengan daun yang hangat hingga kelima daun tersebut habis digunakan. Lakukan 2 kali sehari.

3. Haid tidak teratur, tidak nafsu makan
Ambil 3/5 genggam daun sembung dicuci Ialu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 3/4-nya. Minum dengan madu, sehari 3 x 3/4 gelas.

4. Mengobati maag
Caranya, ambil lima lembar daun sembung, rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1/2 gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu minum sebelum makan pagi atau sarapan.

5. Nyeri dada jawaban penyempitan pembuluh darah jantung (angina pectolis)
Sediakan 1/2 genggam daun sembung, dicuci bersih Ialu direbus dengan 3 gelas air hingga menjadi 3/4-nya. Setelah hambar airnya disaring Ialu diminum dengan madu seperlunya. Sehari 3 x 3/4 gelas.

6. Mengobati beri-beri
Caranya, ambil 1/4 genggam daun sembung, 1/4 genggam daun turi, 1/4 genggam daun legundi, dan 3 butir cabe jawa, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Biarkan dingin, lalu saring dan minum 2 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

7. Nyeri haid
Sediakan 5 lembar daun sembung dan beberapa biji kedaung, kemudian dipanggang dan dihaluskan. Rebus dua materi tersebut dengan 2 gelas air hingga sisa 1/2-nya, minum setelah dingin.

Oke, itu ia beberapa manfaat daun sembung untuk kesehatan dan pengobatan tradisional. Jangan lupa baca juga daun-daunan berguna lainnya dalam artikel manfaat daun kemangi dan manfaat daun kelor. Semoga bermanfaat.

 
Comments Off on Manfaat Daun Sembung untuk Pengobatan Tradisional

Posted in Uncategorized

 

Manfaat Bunga Mawar utuk Kesehatan dan Kecantikan

04 Jul
Mawar yang memiliki nama latin Rosa canina ialah tanaman hias yang menghasilkan bunga dengan warna-warni yang indah. Entah semenjak kapan, bunga mawar sering dijadikan sebagai lambang cinta. Terutama mawar merah. Di Indonesia sendiri bunga mawar digunakan untuk banyak sekali keperluan dari mulai bunga hias, bunga meja atau bunga tabur.

Advertisement

Namun, dibalik keindahan warnanya ternyata bunga mawar memiliki manfaat bagi dunia kesehatan dan kecantikan. Bagi dunia kecantikan, bunga mawar sering dijadikan materi untuk perawatan wajah, kulit dan rambut. Sedangkan dalam dunia kesehatan, bunga mawar dijadikan sebagai obat untuk beberapa penyakit ibarat menurunkan kolsterol, mencegah penyakit jantung, meringankan gejala flu, diare, serta infeksi terusan kemih.

ialah1. Menghilangkan Jerawat
Air bunga mawar merupakan materi pembersih alami yang kaya antioksidan dan bisa membunuh basil penyebab jerawat. Cuci wajah Anda dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air mawar.

2. Perawatan Kulit
Jaga keseimbangan pH alami kulit dengan air mawar. Air mawar dapat menyeimbangan produksi sebum pada kulit. Hal ini dapat digunakan baik untuk kulit berminyak maupun kulit kering. Air mawar juga bisa melawan banyak sekali penyakit kulit dan eksim.

3. Kesehatan Rambut
Air mawar baik untuk kesehatan rambut alasannya ialah dilengkapi dengan penyejuk alami yang dapat melembapkan. Cukup tuangkan beberapa tetes air mawar ketika keramas bersamaan dengan sampo untuk menciptakan aroma khas yang wangi. Bisa juga digunakan setelah keramas, tuangkan pada rambut yang masih basah, dan pijat lembut untuk membantu pertumbuhan rambut Anda. Selain itu, air mawar juga dapat mengatasi peradangan di kulit kepala dan memberantas ketombe, nih!

4. Kesehatan Mata
Mata lelah dan bundar gelap di bawah mata bisa diatasi dengan air mawar. Air mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi mata merah dan meradang. Teteskan 2-3 tetes pada mata, lalu tutup selama beberapa menit untuk membersihkan mata. Lakukan secara rutin untuk menghindari infeksi mata.

5. Untuk Miss V
Tahukah Anda? Perawatan ibarat spa biasanya menggunakan air mawar sebagai materi utamanya. Hal ini dikarenakan keharuman air mawar yang khas dan bermanfaat untuk organ intim Anda. ‘Cuci’ Miss V dengan air hangat matang yang telah dicampur dengan air mawar.

6. Mengatasi abses pada kaki
Caranya dengan mengambil 2-3 bunga mawar lalu ditambah 30gram daun sembung setelah itu basuh bersih. Kemudian rebus dengan air 600ml lalu minum airnya selama 2 kali sehari.

7. Roseship
Rosehip ini ialah buah dari biji bunga mawar. Selain digunakan untuk materi produk kecantikan, buah yang satu ini berhasil menurunkan tekanan darah, dan tingkat kolesterol pada badan manusia.

Tidak hanya bunga mawar, tanaman hias yang bisa digunakan sebagai obat tapi banyak bunga-bunga lainnya. Misalnya, bunga melati dan bunga kenanga yang sebelumnya pernah kita ulas.

 
Comments Off on Manfaat Bunga Mawar utuk Kesehatan dan Kecantikan

Posted in Uncategorized