Kiat kesehatan tubuh untuk kita semua

By Solisa

tips kesehatan

halo bro, berjumpa lagi dengan aku disini yang akan membahas perihal artikel kesehatan nih. Pada kans ini, memang aku sedang sakit dan tak bisa ngapa-ngapain. Bahkan aku tak dapat keluar rumah karena mengalami sedikit sakit pada badan aku.

Penyakit memang dapat dating terhadap siapa saja dan tidak mengenal istilah tua dan muda. Namun, bagi anda yang tidak berharap sakit. Sebaiknya menjaga kesehetan dengan kiat dan sistem masing-masing. Hal ini berkhasiat bagi anda yang mau mempunyai tubuh sehat.

Autentik, sakit ini rupanya tidak sedap banget, malah berharap ngapa-ngapain aja berat rasanya. Sakit yakni hal wajar bagi manusia dan siapa saja yang hidup. Sebab yang hidup pasti sakit. Penyakit juga dapat datang dari hal apapun termasuk dari makanan yang kita makan, oleh karena itu saya akan mencoba memberikan tips kesehatan untuk anda sebagai berikut:

1. Jaga pola makanan

Menjaga pola makan sangat lah penting bagi manusia, bagi siapa saja yang tak mau sakit, sebaiknya menjaga pola makan. Nah, makanan yang membahayakan yaitu makanan yang banyak mengandung gula dan garap.

2. Membatasi Olahraga

Olaharga penting bagi kesehatan dan kecantikan bagi kita. Untuk itu usahakan dapat menjaga kesehatan sekaligus kecantikan pada tubuh. Kenapa saya katakana kecantikan,karena olahraga bisa membuat tubuh menjadi fit dan badan akan kelihatan proporsianal.

3. Waktu Istirahat

Waktu tidur penting untuk kita jaga agar tidak keseringan tidur malam, karena jika tak jarang tidur malam, karenanya akan merusak organ-organ penting di tubuh kita seperti mata, otak dan jatung. Istrirahat yang cukup bisa menolong memulihkan kesibukan otak, karenanya dan organ lain dari aktivitas sehari-hari.

4. Makan buah

Buah sangat penting untuk perkembangan tubuh, oleh karena itu makanlah buah yang banyak mengandung vitamin seperti jeruk, salah, semangka, naga dan lain sebagainya. JAngan sampai tubuh anda kekurangan vitamin.

Nah, itulah sebagian info yang dapat saya berikan terhadap anda segala. Semoga saja artikel ini menambah wawasan tentang tips kesehatan dan kecantikan bagi anda seluruh. Yang terang, jangan pernah mau sakit karena sakit itu tidak nikmat. Sepatutnya berhati-hati dan menghindari segala jenis penyakit ya.



categoriawisata commentoComments Off on Kiat kesehatan tubuh untuk kita semua dataOctober 16th, 2017

About...

This author published 232 posts in this site.

Share

FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin