Menghindari penyakit jantung

By Solisa

Menghindari penyakit jantung adalah salah satu hal yang sangat penting mengingat bahwa penyakit jantung juga penyakit sangat berbahaya serta sangat ditakuti oleh semua orang karena dapat menyebabkan kematian pada setiap penderitanya oleh karena itulah diperlukan tindakan untuk menghindari penyakit jantung untuk mencegah penyakit tersebut menyerang tubuh manusia.

gejala penyakit jantung

gejala penyakit jantung

gejala dari penyakit jantung merupakan salah satu penyakit sangat berbahaya di dunia termasuk salah satu penyakit dalam tingkat bahaya tinggi sehingga setiap manusia wajib menghindari penyakit tersebut. Penyakit ini terjadi akibat gangguan system kerja organ tubuh manusia yaitu organ tubuh jantung serta dapat juga disebabkan oleh adanya penyumbatan pembuluh darah koroner yang disebabkan oleh kadar kolesterol dan lemak sangat tinggi sehingga membentuk plak plak pada dinding pembuluh darah koroner mengakibatan penyumbatan. Jika pembuluh darah sudah mengalami penyumbatan maka secara otomatis menghalangi aliran darah padahal semua anggota organ tubuh manusia membutuhkan darah karena pada darah terdapat oksigen dan nutrisi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ tubuh manusia terutama jantung.

Beberapa cara menghindari penyakit jantung

Dikarenakan penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh semua manusia karena penderita penderitanya banyak mengalami kematian atau meninggal dunia maka menghindari penyakit ini agar tidak menyerang tubuh sangat perlu dilakukan. Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari penyakit jantung :

  1. Sarapan bubur gandum

Salah satu cara untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan cara sarapan setiap pagi dengan bubur gandum karena pada gandum banyak terkandung beta glucan yakni serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh sehingga dapat menghindarkan dari penyakit jantung. Zat tersebut membentuk gel tebal lalu mengikat kolesterol pada tubuh dalam usus serta mencegh penyerapan ke dalam aliran darah manusia.

  1. Membersihkan gigi secara rutin

Cara menghindari penyakit jantung selanjutnya adalah dengan membersihkan gigi secara teratur sebab penyakit gusi dapat menyebabkan pengerasan serta menyebabkan penyakit jantung karena bakteri yang dapat merusak gigi juga dapat memicu peradangan sehingga dapat juga menyebabkan penyakit jantung menyerang tubuh manusia oleh karena itulah seharusnya setiap manusia harus menjaga kebersihan tubuh serta kesehatan tubuh dengan cara hidup bersih dan sehat.

  1. Bercinta dua kali dalam seminggu

Cara menghindari penyakit jantung selanjutnya adalah dengan berhubungan intim seminggu dua kali atau lebih dapat menurunkan resiko terjangkit penyakit jantung sebanyak 45 persen dibandingkan dengan oaring orang yang hanya melakukan hubungan intim sebulan sekali atau kurang dari itu sebab karena manfaat fisik, emosional, pengurangan stress, dan factor lain lain.

  1. Memakai masker tidur

Memakai masker tidur merupakan salah satu cara menghindari penyakit jantung sebab kurang tidur adalah salah satu penyebab terjadinya atau terjangkitnya penyakit jantung oleh karena itulah desainlah kamar senyaman mungkin dengan cara buatlah gelap serta pakailah masker tidur sebab cahaya menekan produksi hormone melatonin yang dapat menyebabkan manusia tertidur.

  1. Kurangi mengkonsumsi gula

Salah satu cara menghindari penyakit jantung dengan cara menbgurangi mengkonsumsi gula sebab kadar gula tinggi serta lemak dapat penyumbat pembuluh darah koroner sehingga menyumbat aliran darah yang menuju ke jantung yang akan menyebabkan otot otot pada jantung berhenti karena kekurangan pasokan oksigen dan jika otot otot tersebut berhenti maka secara otomatis jantung tidak dapat memompa darah keseluruh tubuh padahal semua anggota organ tubuh memerlukan darah.

categoriainfo commentoComments Off on Menghindari penyakit jantung dataDecember 6th, 2017
Leggi tutto

Inilah Manfaat Akun Email BPJS Ketenagakerjaan yang Perlu Anda Tahu

By Solisa

Dulu kita lebih mengenal Jamsostek atau Jaminan Sosial Tenaga Kerja sebagai proteksi bagi para tenaga kerja yang wilayah kerjanya berada di Indonesia. Kini Jamsostek telah digantikan dengan adanya BPJS Ketenagakerjaan yang mana asuransi ini telah memiliki kekuatan hukum dan diatur dalam UU nomor 3 tahun 1992 mengenai Jaminan Sosial Tenaga Kerja dan baru diperbaharui pada 1 Januari 2014 yang berisi tentang kewajiban setiap perusahaan untuk mendaftarkan karyawannya dalam kepesertaan BPJS Ketenagakerjaan. BPJS Ketenagakerjaan menyediakan beberapa layanan untuk pelanggannya, mulai dari nomor telepon hingga alamat email BPJS Ketenagakerjaan.

Adapun BPJS Ketenagakerjaan sendiri memiliki beberapa jenis program yang memiliki manfaat yang berbeda-beda dalam penggunaannya. Ada program Jaminan Hari Tua (JHT), Jaminan Kematian (JKM), Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK), Jaminan Pensiun dan lain-lain. Salah satu yang paling banyak diminati oleh para peserta BPJS Ketenagakerjaan ialah program Jaminan Hari Tua (JHT) yang memiliki manfaat sama seperti investasi di masa tua tiba setelah Anda tidak lagi bekerja di perusahaan manapun.

Ketika asuransi bagi para pegawai masih disebut Jamsostek, pencairan dana akumulasi dari iuran dan pengembangannya harus menunggu hingga usia 56 tahun atau telah mencapai usia pensiun terlebih dahulu, namun kini setelah Jamsostek menjadi BPJS Ketenagakerjaan, Anda tetap dapat mencairkan saldo BPJS Anda tanpa syarat keanggotaan dan bahkan sebelum Anda pensiun, dengan catatan bahwa Anda benar-benar telah berhenti bekerja di perusahaan manapun, mengalami kecelakaan kerja, pindah ke luar negeri hingga dicairkan sebagai santunan bagi keluarga Anda saat Anda meninggal dunia.

Mungkin banyak di antara Anda masih bingung serba-serbi BPJS Ketenagakerjaan. Pada situs resmi BPJS Ketenagakerjaan, terdapat alamat email BPJS Ketenagakerjaan yang dapat Anda manfaatkan untuk:

  1. Mengajukan pertanyaan, keluhan, kritik dan saran.

Layaknya sebuah perusahaan pada umumnya, BPJS juga merupakan perusahaan yang sedang dan akan terus berkembang, oleh karena itu dalam prakteknya di lapangan, seringkali mungkin ada human error atau kesalahan dari pihak petugas maupun kantor cabang BPJS sehingga membuat Anda merasa kecewa atau tidak nyaman, Anda bisa menyampaikan keluhan, kritik maupun saran Anda melalui layanan telepon maupun email yang tersedia. Selain itu, jika ada pertanyaan apa saja mengenai BPJS Ketenagakerjaan, Anda tetap dapat menyampaikannya langsung melalui email tersebut.

  1. Personal service.

Personal service atau layanan personal merupakan layanan yang diberikan oleh BPJS Ketenagakerjaan kepada para peserta BPJS yang telah mendaftarkan alamat emailnya pada situs resmi, situs mobile atau aplikasi BPJS Ketenagakerjaan untuk menggunakan beberapa fitur di antaranya adalah memperoleh informasi saldo BPJS, simulasi saldo, mendapatkan formulir pengajuan klaim online, profil peserta dan sebagainya. Biasanya jika Anda mengecek saldo BPJS secara online, maka BPJS kemudian akan mengirimi Anda email yang berisi tentang rincian saldo yang Anda miliki.

  1. Mengajukan e-Klaim.

Selain dapat mengajukan pencairan dana atau saldo BPJS Anda melalui cara konvensional, yakni datang langsung ke kantor BPJS Ketenagakerjaan di wilayah Anda, kini ada layanan e-Klaim dari BPJS Ketenagakerjaan yang memiliki manfaat untuk mempersingkat waktu Anda untuk mengajukan klaim atau pencairan dana/saldo BPJS. Setelah login email Anda pada laman situs BPJS Ketenagakerjaan, Anda tinggal memilih menu e-Klaim JHT lalu ikuti prosedur selanjutnya. Jika Anda masih memiliki banyak pertanyaan mengenai program dan layanan BPJS Ketenagakerjaan, Anda bisa segera mengirim email BPJS Ketenagakerjaan di care@bpjsketenagakerjaan.go.id lalu menunggu email Anda dibalas oleh Customer Service.

 

 

 

categoriainfo commentoComments Off on Inilah Manfaat Akun Email BPJS Ketenagakerjaan yang Perlu Anda Tahu dataDecember 4th, 2017
Leggi tutto