RSS
 

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Mencoba Jus Buah Sehat Kombinasi Yang Bermanfaat Untuk Kecantikan

27 Jun

Tentunya kita sudah biasa mendapatkan manfaat dari jus yang terbuat dari satu jenis buah-buahan, tetapi apa jadinya apabila kita mengkombinasikan beberapa jenis buah-buahan untuk dijadikan jus buah sehat yang baru. Yang pasti khasiatnya bisa untuk kesehatan juga bisa untuk kecantikan wajah dan kulit pastinya.

Menjaga kecantikan tubuh merupakan kegiatan yang dilakukan oleh semua wanita, mereka melakukan berbagai macam usaha supaya kecantikan yang dimilikinya tetap terpancar hingga usia yang tidak muda lagi. Dengan mengkonsumsi jus buah yang dikombinasi harapannya adalah mendapatkan manfaat ganda dengan rasa yang lebih unik sehingga nyaman di konsumsi.

 

Terdapat 3 Macam Jus Buah Sehat Kombinasi Yang Bisa di Buat

Dan pada artikel ini saya akan mencoba berbagi mengenai salah satu usaha yang bisa dilakukan oleh anda para wanita supaya sehat dan tetap tampil cantik yaitu mengkonsumi jus buah kombinasi. Banyak sekali jenis buah-buahan yang bisa dikombinasikan untuk menjadi jus dan berikut ini beberapa diantarnya.

 

1). Kombinasi Jus Buah Strowberry, Apel dan Lemon

Jus kombinasi pertama yang bermanfaat untuk kecantikan adalah perpaduan antara buah strawberry, Apel dan Lemon. Ketika buah tersebut memiliki kandungan yang memiliki peran sebagai zat yang mampu menjaga kecantikan anda. Buah strawberry dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk menjadikan kulit tampil lebih cerah.

 

2). Kombinasi Antara Buah Jeruk dan Apel

Buah apel dan jeruk memiliki khasiat sendiri-sendiri. Untuk buah jeruk memiliki khasiat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan kandungan yang berperan dalam hal ini adalah kandungan lutein. Sedangkan buah apel sendiri dapat menjadikan kulit lebih halus.

 

3). Kombinasi Buah Alpukat Dan Pir

Buah alpukat sendiri biasanya lebih banyak di gunakan sebagai masker dibandingkan dijus ketika digunakan untuk merawat kecantikan. Khasiat dan manfaat yang begitu banyak sehingga tidak salah jika alpukat dan buah pir dikombinasikan menjadi jus yang menakjubkan sebagai perawat kecantikan. Buah alpukat memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit wajah sehingga kulit wajah akan tampak berseri-seri. Sedangkan buah pir akan menyegarkan wajah.

 

Demikian informasi mengenai beberapa kombinasi jus buah sehat yang dapat bermanfaat untuk kecantikan anda. Mulai cobalah salah satu dari kombinasi buah-buahan tersebut untuk merasakan sendiri hasilnya.

 
 

Dapatkah tabir surya menyebabkan jerawat?

14 Jun

Singkatnya, mungkin, tapi itu sangat tergantung pada jenis SPF yang Anda terapkan pada kulit Anda. “Ya, beberapa jenis tabir surya bisa menyebabkan berjerawat pada kulit berjerawat. Carilah yang mengatakan ‘non-comedogenic’, “kata Dr. Elizabeth Tanzi, co-director dari Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery di Washington, DC.
Istilah non-comedogenic berarti bahwa produk ini dirancang untuk tidak menyumbat pori-pori Anda dan kemudian menyebabkan iritasi lebih lanjut, jerawat, dan area yang tidak bersih pada kulit Anda. “Untuk jenis kulit berminyak, sensitif, atau berjerawat, tabir surya favorit saya adalah yang fisik karena tidak menyebalkan, sedikit mengering, dan tidak menyebabkan orang keluar,” dia menjelaskan.
Dan ingat jangan hanya mengandalkan istilah “bebas minyak.” Dr Tanzi mengatakan kalimat ini menjadi rumit ketika sampai pada tabir surya. “Terkadang ada bahannya, seperti lanolin yang tidak memiliki ‘minyak’ namanya, namun masih bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Istilah yang lebih baik untuk dicari tidak hanya bebas minyak, tapi juga non-comedogenic¬†”katanya.
Tabir surya fisik adalah produk SPF yang merefleksikan sinar UV saat menabrak kulit Anda. Meskipun Anda bisa mengaitkannya dengan residu putih atau bubuk, Anda benar-benar dapat menemukan banyak tabir surya fisik yang berbaur dengan baik, sehingga hampir tidak terlihat bahwa Anda hanya menerapkannya.
Tapi Bukan Hanya SPF
Jangan menaruh semua kesalahan pada tabir surya Anda karena jerawat itu. “Panas dan keringat yang berlebihan dapat menyebabkan jerawat di dahi dan bokong,” jelas Dr. Tanzi, yang menyarankan perawatan jerawat ini dengan pembersih asam salisilat 2%.
Carilah Zinc dan Titanium dalam Physical Sunscreens
Jika Anda berjuang dengan jerawat dan ingin mencoba tabir surya secara fisik, Anda harus tahu bahan apa yang harus dicari. Dr Tanzi mengatakan bahwa jika Anda memiliki kulit sensitif atau berjerawat, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan tabir surya dengan titanium seng saja, karena dia mengatakan ini memiliki “efek pengeringan yang agak kering pada kulit.”

 

Jauhkan Produk Perawatan Kulit Anda di Pikiran Sebelum Menuju sinar matahari Percaya atau tidak, beberapa produk perawatan kulit yang mungkin Anda gunakan pada noda atau jerawat justru bisa membuat Anda lebih rentan terkena sengatan matahari. Dr Tanzi mengatakan bahwa menggunakan banyak obat tertentu seperti Retin A dan asam salisilat dapat membuat kulit Anda lebih peka terhadap sinar matahari.

 

Cobalah tabir surya bubuk di atas makeup Anda
Untuk lebih mencegah sengatan matahari (dan berjerawat!), Anda bisa mendapatkan keuntungan dari penggunaan tabir surya bubuk di atas riasan Anda. “Yang terbaik yang saya temukan adalah dari Colorescience. Bubuk mengunci riasan di tempat, mengurangi minyak wajah pada hari yang lembab, dan memberikan perlindungan matahari yang sangat baik, “kata Dr. Tanzi dari produk yang dia gunakan secara pribadi.

Produk perawatan kulit dapat diperoleh di Klinik Estetika Arasti

 
 

3 Jenis Makanan yang Mengandung Zat Besi

05 Jun

Tubuh manusia sangat membutuhkan zat besi. Sebab, zat besi memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh sebagaimana halnya mineral dan vitamin lainnya. Ketika tubuh kita kekurangan zat besi bisa mengakibatkan peningkatan resiko anemia atau rendahnya kadar hemoglobin dalam darah.

Jumlah zat besi yang dibutuhkan oleh seorang pria setiap harinya berkisar 8,9 mg, sedangkan yang dibutuhkan oleh seorang wanita berkisar 14,9 mg per hari.

Untuk mengatasi resiko kekurangan zat besi, sebaiknya Anda rutin mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung zat besi. Ada beberapa jenis makanan yang kaya akan zat besi, di bawah ini saya akan sebutkan 3 diantaranya, yaitu:

1.Tiram

Tiram merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung zat besi ((3,3 mg / 75 gram). Tiram sangat banyak terdapat di perairan Indonesia. Sayangnya, masih kurang masyarakat yang mengkonsumsinya. Padahal, tiram kaya akan nutrisi dan zat gizi yang bisa memenuhi hampir semua kebutuhan tubuh.

Tiram mengandung protein yang sangat tinggi, vitamin B12, vitamin D, zat besi, selenium, mangan dan tembaga. Semua nutrisi ini sangat penting bermanfaat dalam membantu sistem metabolisme, mendukung fungsi daya imunitas tubuh, memproduksi sel darah merah, serta mencegah dari berbagai macam resiko penyakit.

Kandungan zar besi yang pada tiram bisa mencukupi sekitar 80% kebutuhan zat beso di dalam tubuh. Tiram bisa mendukung proses sirkulasi darah, meningkatkan produksi sel darah merah, mencegah kerusakan organ tubuh dan mendukung fungsi otot tubuh.

Tidak hanya itu, tiram juga efektif dalam membantu proses diet dengan menurunkan berat badan. Kandungan kalori yang rendah dalam tiram bisa menjadi menu andalan untuk diet.

2.Kepiting

Kepiting juga merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung zat besi (2,3 mg /75 gram). Selain itu, daging kepiting juga mengandung asam amino, fosfor, tembaga, seng, serta sumber mineral lainnya.

 

Kepiting tidak hanya enak dimakan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan kromium dalam kepiting sangat efektif dalam menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Selain itu, Selenium yang juga terdapat di dalam kepiting bisa mencegah perkembangan dan pembentukan sel kanker yang disebabkan karena bahan karsinogen.

3.Bebek

Bebek juga merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung zat besi (1,8 mg/ 75 gram). Bebek merupakan salah satu jenis hewan yang sering diternakkan oleh masyarakat karena dagingnya sangat disukai masyarakat. Sebab, daging bebek terasa lebih gurih, nikmat dan memiliki struktur yang sangat lembut.

Selain mengandung zat besi, daging bebek juga mengandung selenium dan seng dan yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi enzim dan mengoptimakan sistem kerja enzim. Selain itu, kandungan vitamin B5 dan vitamin B12 pada bebek juga sangat berkhasiat untuk menjaga hubungan saraf motorik dan sensor syaraf, serta menjaga fungsi dan kekuatan syaraf. Semoga bermanfaat.